I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<16415> 2025-11-09

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16415 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-11-09 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Išgėrus papildo IMMUNO SHOT vieną dozę ir šiandien  sveikatos būklė ženkliai geresnė. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.PAMĄSTYMAI # D.:APIE SAPNUS VII (D) # RED.P.<16414> 2025-11-09

admin

I.PAMĄSTYMAI ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16414 D.: APIE SAPNUS VII (D) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025 – 11 – 09 Šaltinis: Viktoras Buonamičius „Sapnai ir burtai“, UAB AKTĖJA, 1997 SAPNAI IR BURTAI SAPNININKAS SU ATEITĮ PRANAŠAUJANČIOMIS SENOVĖS KORTOMIS D dangus • Sapnuoti giedrą dangų, skaidrų ir permatomą orą reiškia laimę, džiaugsmą ir linksmybę visiems, ypač tiems, kurie užbaigia kelionių projektus, ir tiems, kurie atrodo sutrikę; laiminga meilė. Apsiniaukęs arba audringas dangus, oras niūrus ir miglotas rodo būsimą pavojų, didelius rūpesčius ir skausmingus nepriteklius. Žvaigždėtas dangus rodo padėties pasikeitimą ir pagerėjimą visais požiūriais.…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE ORŲ POKYČIUS IR SVEIKATĄ IV # RED.P.<16412> 2025-11-09

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16412 D.: APIE ORŲ POKYČIUS IR SVEIKATĄ IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-11-09 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##      KAIP ORŲ POKYČIAI VEIKIA MŪSŲ SVEIKATĄ IV Kenkia odai. Atvėsus orams, oras tampa mažiau drėgnas ir tai atsiliepia mūsų odai. Ji išsausėja, ima trūkinėti ir niežėti, kartais apsunkina esamas ligas, tokias kaip egzema ir dermatitas. Ką daryti: naudokite drėkinamuosius kremus ir kremus nuo saulės, venkite karšto dušo, nes jis pašalina natūralius jūsų odos gaminamus aliejus. Gali dažniau pasireikšti migrena ir galvos skausmas. Dėl šalčio mūsų kraujagyslės…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE ORŲ POKYČIUS IR SVEIKATĄ III # RED.P.<16411> 2025-11-09

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16411 D.: APIE ORŲ POKYČIUS IR SVEIKATĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-11-09 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##      KAIP ORŲ POKYČIAI VEIKIA MŪSŲ SVEIKATĄ III Jums tikriausiai trūksta vitamino D. Vienas iš pagrindinių vitamino D šaltinių yra saulės šviesa. Šaltuoju metų laiku dienos trumpėja, o žmonės paprastai būna daugiau viduje ir neišvengiamai negauna daugiau saulės. Dėl to mūsų vitamino D lygis sumažėja. Šio tipo trūkumo simptomai yra raumenų silpnumas, aukštas kraujospūdis, stresas ir didesnis jautrumas skausmui. Ką daryti: gaukite vitamino D iš kito šaltinio.…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXIX # RED.P.<16410> 2025-11-09

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16410 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS CXIX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 11 – 09 REKOMENDACIJOS CXIX Vandenį nuo žalingųjų mikrobų galima išvalyti blindės žieve. ##

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<16408> 2025-11-09

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16408 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2025-11-09 05:24 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai  07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:26 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:26 – 22:00 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.)…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<16407> 2025-11-09

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16407 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-11-09 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2025 METŲ KALENDORIUS D.: LAPKRIČIO 09 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 313 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 52 dienos (k.m. – 53).  ##  Nesielkite taip, tartum jums būtų skirta gyventi tūkstantį metų. Markas Aurelijus ##   Vardadieniai: Aurelijus – Dargintas – Dargis – Estela – Paulina – Skirtautė – Stela – Teodoras ## ##  L  A  P  K  R  I  T  I  S

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<16406> 2025-11-09

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16406 D.: MANO CREDO! 2025-11-09 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS:  MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS –  TIESOS AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ           VISAS ŽMOGŲ APSPITUSIAS „TIESAS“, TALKINANT GYVENIMO REALIJOMS, BŪTINA GRIEŽTAI BEI KRITIŠKAI TIKRINTI.