I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1491> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022-06-27

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1491 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-06-27 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta +; laisvesnė . ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas; sveikatinimas – numatytos dieninės priemonės realizuotos. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS:  1.Tvanka tęsiasi… 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. KŪRYBA # KITŲ AUTORIŲ P. <117> „STRĖLĖ“ FANTASTINĖ APYSAKA „PASKUTINIS SUSITIKIMAS“ XXIII DALIS PAKILIMAS # 2022-06-27

admin

I. KŪRYBA KITŲ AUTORIŲ 117 FANTASTINĖ APYSAKA „STRĖLĖ“,  WWW.DIRST.LT                                       2022-06-27 PASKUTINIS SUSITIKIMAS  XXIII PAKILIMAS Sudegusi per autoįvykį Elzos mokytoja bei draugė… Laidotuvės uždarame karste… Tačiau Elzos vidinis balsas jai kuždėjo – Irina gyva! Ji toli, tačiau gyva! O kas jam kuždėjo? Jau po daugelio metų Elza ėmė aiškiai suprasti, jog gyvenimo keliu ją vedė kažkokia nematoma, nepažinta jėga. Visatos protas? Matyt, taip. Nors mergina baigė mokyklą su pagyrimu, bet nieko nesusiplanavo ateičiai:…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1490> DIRST: BUROKĖLIAI – VAISTAS KEPENIMS # 2022-06-27

admin

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1490 DIRST: BUROKĖLIAI – VAISTAS KEPENIMS 2022 – 06 – 27 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS Burokėliai labiausiai vertinami dėl betaino, kuris, pasak žinovų, itin naudingas mūsų kepenims. Medikams ir dietologams seniai žinomos ir kitos naudingos burokėlių savybės: juose gausu vitaminų ir mikroelementų, ypač geležies ir cinko, reikalingų žmogaus organizmui. Betainas yra biologiškai aktyvus junginys, galima sakyti, neaptinkamas kituose produktuose. Jis padeda įsisavinti baltyminį maistą, todėl dietologai mėsą siūlo valgyti su burokėlių salotomis. Be to, net mažas mėsos gabalėlis, suvalgytas su šiomis daržovėmis, atstoja didžiulį…

II.: POLITIKA / APŽVALGOS / GEOPOLITINĖS GRIMASOS # WWW.DIRST.LT P. <1817> JVT „DOVANOS“ VASARĄ 2022  II # 2022-06-27

admin

II.: POLITIKA / APŽVALGOS / GEOPOLITINĖS GRIMASOS II.: ПОЛИТИКА / ОБОЗРЕНИЕ / ГЕОПОЛИТИЧЕСКИЕ ГРИМАСЫ II.: POLITIC / REVIEWS / GEOPOLITICAL GRIMACES  СТРАНИЦА / PAGE  1817 ♦♦ JVT „DOVANOS“ VASARĄ 2022  II «ПОДАРКИ» ЧВТ  ЛЕТОМ 2022  II BWT „GIFTS“ IN THE SUMMER 2022  II Informacijos šaltinis / Источник инфармации / Information source: interneto erdvė / пространство интернета / internet space.  Straipsnis portale paskelbtas / статья публикована в портале / article published on the portal: 2022-06-27 / 27-06-2022.  ♦♦ Apie Johnsoną įsiplieskia naujas skandalas Žiniasklaida sužinojo, kad Didžiosios Britanijos ministras pirmininkas Borisas Johnsonas 2020 metais ketino statyti…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1489> DIRST: KAIP PER KARŠČIUS IŠSAUGOTI SVEIKATĄ (KARTOTINIS) # 2022-06-27

admin

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1489 DIRST: KAIP PER KARŠČIUS IŠSAUGOTI SVEIKATĄ  2022 – 06- 27 ŠALTINIS: INTERNETO ERDVĖ 2019 – 06 – 05 KARTOTINIS Štai mus pasiekė birželio karštymetis. Tokiu laiku medikai perspėja žmones apie tykančius pavojus ir pataria, kaip išsaugoti sveikatą. Kokias klaidas daro asmenys per karščius Dažniausios yra šios: *prie vandens telkinių būnama tiesioginiuose saulės spinduliuose neleistinomis valandomis (11–16 val.), neduodama odai palaipsniui priprasti prie saulės spindulių (nudegimo pavojus); *nepakankamai vartojama skysčių arba troškulys malšinamas su kofeinu, neretai išgeriama ir alkoholio; *mažamečiai paliekami be priežiūros,…

I. KELIAI # WWW.DIRST.LT P. <1816> SITUACIJA II # 2022-06-27

admin

I. KELIAI 1816 SITUACIJA II Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2022-06-27 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:   ATNAUJINTA IV. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2022-06-27 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda ● Triukšmo mažinimo užtvaros įrengimas. Susiaurėjusi važiuojamoji kelio dalis. Darbų vykdytojas: UAB „Tiltuva“, Vladislovas Sartanavičius, tel.: 868775495. 19,63 – 20,26 km (dešinėje pusėje) iki 2022-06-30 ribojamas greitis iki 80 km/val. ● Triukšmą slopinančių sienų įrengimo darbai. Darbų vykdytojas: UAB „Tilsta“, Mantas Vilūnas, tel.: 861573468. 36,70 – 40,00 km iki 2022-09-01 ribojamas greitis iki 50 km/val. ● Viaduko statyba. Darbų vykdytojas: UAB „Tilsta“, Mantas Vilūnas, tel.: 861573468. 38,00…

I. KELIAI # WWW.DIRST.LT P. <1815> SITUACIJA I # 2022-06-27

admin

I. KELIAI  1815 SITUACIJA I Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2022-06-27 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. Kelių būklė ir eismo sąlygos (KBES) 2022-06-27  07:00 Lietuvoje valstybinės reikšmės kelių dangos sausos, eismo sąlygos geros.               . Šalyje be kritulių. Oro temperatūra nuo 16 iki 21 laipsnių šilumos. Eismo dalyviams primename, kad pagal KET eismo dalyviai privalo laikytis visų būtinų atsargumo priemonių, nekelti pavojaus kitų eismo dalyvių, kitų asmenų ar jų turto saugumui ir aplinkai, nesudaryti kliūčių jų eismui. Hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, dieną be lietaus. Aukščiausia oro…

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1488> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022-06-27

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1488 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-06-27 DIRST: MANO    DIENOTVARKĖ 06:10 – 07:00 –pabudimas, snūduriavimas, kryžiažodžių sprendimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:35 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai, maisto pietums ruošimas ir kt.) 09:35 – 12:20 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:20 – 13:00 –  pietūs 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:48 – 18:16 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  18:16 – 22:00 –  poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto…