I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<16995> 2026-01-20

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16995 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-20 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Rytoj išvažiuoju į Kauno kardiologijos klinikos stacionarą. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XV (CLXXII) # RED.P.<16991> 2026-01-20

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16991 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XV (CLXXII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 20 REKOMENDACIJOS Airiai žymiai rečiau serga cukrinu diabetu, nes kulinarijoje vietoj cukraus naudoja tik medų. ##

I.KELIAI # D.:SITUACIJA # RED.P.>16990> 2026-01-20

admin

I.KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16990 D.: SITUACIJA  Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2028-01-20 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2026-01-19 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda  ##  Tilto per Kruną rekonstravimas. Kryptimi link Kauno 1-a juosta per laikiną tiltą ribojamas plotis 3,5 m, 2-a juosta per naujai įrengtą nuolatinį tiltą ribojamas plotis 3,5 m. Pirmos juostos per laikiną tiltą pravažiavimo gabaritas: rato aukštyje 4,1 m, atitvaro aukštyje 4,2 m, virš atitvaro 4,7 m. Darbų vykdytojas: UAB „Tilsta“, tel.: 061244911. 87.20 – 87.70 km iki 2026-10-30 ribojamas greitis iki 50 km/val.…

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<16988> 2026-01-20

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16988 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-01-20 05:18 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:14 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:14 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<16987> 2026-01-20

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16987 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-20 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2026 METŲ KALENDORIUS D.: SAUSIO 20 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 20 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 345 dienos (k.m. – 346).    ##   • JAV – Prezidento inauguracijos diena.  ##  Jei myli žmogų, vadinasi, sutinki su juo pasenti. A. Comus ## Vardadieniai: Daugvydas – Fabijonas – Nomeda – Sebastijonas  Daugvyda – Fabija – Fabijus – Giedrius – Gintvainas – Gintvainė – Gintvilas – Gintvilė – Henrikas – Liaubaras – Nomedas – Sebastijona – Skaistė…

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<16986> 2026-01-20

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16986 D.: MANO CREDO! 2026-01-20 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS: MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – KŪRIMO AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:    KURTI (,) NEGALIMA (,) NAIKNTI.