I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<15263> 2025-06-21

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15263 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-21 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė +. ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama ; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.  

I.PAMĄSTYMAI # D.:APIE SAPNUS XXXIII (B) # RED.P.<15261> 2025-06-21

admin

I.PAMĄSTYMAI ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15261 D.:APIE SAPNUS XXXIII (B) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025 – 06 – 20 Šaltinis: Viktoras Buonamičius „Sapnai ir burtai“, UAB AKTĖJA, 1997 SAPNAI IR BURTAI SAPNININKAS SU ATEITĮ PRANAŠAUJANČIOMIS SENOVĖS KORTOMIS B barzdaskutys •Sapnuoti barzdaskutį reiškia: kad ir kas atsitiktų, jums duona užtikrinta.   ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE STRESO HORMONUS I # RED.P.<15260> 2025-06-21

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15260 D.:APIE STRESO HORMONUS I  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-21 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    PAGRINDINIAI STRESO HORMONAI Kai patiriame stresą, kūne išsiskiria specifinių hormonų. Jie reikalingi tam, kad galėtume susidoroti su įtemptomis situacijomis – paruošia „kaukis arba bėk“ būsenai. Dėl streso hormonų spartėja širdies ritmas, pakyla kraujospūdis, cukraus kiekis kraujyje, sutankėja kvėpavimas – organizmas tarsi persijungia į aukštesnę pavarą ir viską reaguoja staigiau bei intensyviau. Tai svarbu pavojaus akivaizdoje, bet jeigu tokia būklė patiriama per dažnai ar ilga, ji kenkia sveikatai. Nors visų…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXII # RED.P.<15259> 2025-06-21

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15259 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 – 21 REKOMENDACIJOS XXXII Jei niūri nuotaika, prisiminkite cinamoną. Dar senovės egiptiečiai teigė, jog cinamonas ne tik gerina nuotaką, bet ir žadina seksualines aistras.  ## ##

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<15257> 2025-06-21

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15257 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-06-21 05:49 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:41 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:41 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:37 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:37 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 22:30 – miegas. ##…

I.DATA/ARCHYVAS # D.:APIE VASAROS SAULĖGRĮŽĄ (ANKSTESNIŲJŲ METŲ KARTOTINIS) # RED.P.<15256> 2025-06-21

admin

I.DATA/ARCHYVAS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15256 D.:APIE VASAROS SAULĖGRĮŽĄ (ANKSTESNIŲJŲ METŲ KARTOTINIS) ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt 2025-06-21 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ VASAROS SAULĖGRĮŽA Minima: 2025.06.22 Birželio 22–ąją Žemėje būna ilgiausia diena ir trumpiausia naktis metuose. Saulė pasiekia didžiausią aukštį. Bemaž savaitę saulė išbūna tame pačiame aukštyje. Tai vadinamasis vasarvidis. Vasarvidis nuo seno švenčiamas kartu su Rasų, o atėjus krikščionybės laikams – su Joninių švente.   ## ## 

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<15255> 2025-06-21

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15255 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-21 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2025 METŲ KALENDORIUS D.: BIRŽELIO 21 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 172 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 193 dienos (k.m. – 194).  ##  • Vasaros saulėgrįža (Solsticija). ##  Vardadieniai: Alicija – Aloyza – Aloyzas – Galmina – Galminas – Galminė – Iliuminata – Irtuona – Vasarė ##  ##  B  I  R  Ž  E  L  I  S

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<15254> 2025-06-21

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15254 D.:MANO CREDO! 2025-06-21 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS:  MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS –  BŪTIES AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:  POPULIARŪS, TEIGIAMUS HEROJUS ANKSČIAU VAIZDAVĘ BEI NŪNAI VAIDINANTYS AKTORIAI, KITI ARTISTAI PUBLIKOS SĄMONĖJE (AR  PASĄMONĖJE) PAPRASTAI  ĮSITVIRTINA KAIP GĖRIO PROPAGUTOJAI, BET REALIAME ASMENINIAME GYVENIME JIE DAŽNAI PAKLIŪNA Į BLOGIO APLINKĄ IR SKĘSTA AMORALUMO LIŪNE.