Diena: 2022-01-21

I. SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <489 / 600> AVOKADAI: NAUDINGOS SAVYBĖS ŽMOGAUS ORGANIZMUI (II) # 2022 – 01 – 21

admin

I. SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 489 / 600 PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022 – 01 – 21 Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS AVOKADAI: NAUDINGOS SAVYBĖS ŽMOGAUS ORGANIZMUI (II) 5. Avokadai mažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Širdies ligos yra dažniausia mirties priežastis pasaulyje. Cholesterolis bei trigliceridai siejami su didesne širdies ligų rizika. Avokadai padeda sumažinti bendrą cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujuje. 6. Avokadai turi akis apsaugančių antioksidantų. Avokadai ne tik pagerina antioksidantų įsisavinimą iš maisto, tačiau jie patys turi daug antioksidantų. Avakaduose yra liuteino ir zaechantino, kurie yra ypač svarbūs akių sveikatai. Moksliniai tyrimai…

I. KULTŪRA, TRADICIJOS # WWW.DIRST.LT P. <1045 / 1196> UŽUOJAUTA # 2022 – 01 – 21

admin

I. KULTŪRA, TRADICIJOS 1045 / 1196   UŽUOJAUTA  Mirus www.dirst.lt internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ kūrybinės grupės bičiulei, Lietuvos pensininkų sąjungos Kaišiadorių bendrijos pirmininkei Marytei Petkevičienei jos artimiesiems reiškiame gilią užuojautą.  AMŽINĄJĮ ATILSĮ…   Portalo www.dirst.lt internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ kūrybinė grupė 2022 m. sausio 21 d.

I. PORTALO KRONIKOS # ROMUALDO ČERNECKIO P. <488 / 599> LIŪDNA ŽINIA # 2022 – 01 – 21

admin

I. PORTALO KRONIKOS ROMUALDO ČERNECKIO 488 / 599 ROMUALDAS ČERNECKIS, WWW.DIRST.LT 2022 – 01 -21 Liūdna žinia Šiandien vakare, jau grįžus iš Elektrėnų, mane pasiekė lūdna žinia – mirė Lietuvos pensininkų sąjungos „Bočiai“ Kaišiadorių bendrijos pirmininkė Marytė Petkevičienė, gera portalo www.dirst.lt internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ kūrybinės grupės bičiulė.  Liūdime kartu! Romualdas Černeckis, portalo www.dirst.lt internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“kūrybinės grupės vadovas

I. KULTŪRA, TRADICIJOS # ROMUALDO ČERNECKIO P. <487 / 598> SVEIKINIMAS IR PALINKĖJIMAI # 2022 – 01 – 21

admin

I. KULTŪRA, TRADICIJOS ROMUALDO ČERNECKIO  487 / 598 SVEIKINIMAS IR PALINKĖJIMAI Sveikinu savo bičiulę, Lietuvos pensininų sąjungos „Bočiai“ Elektrėnų bendrijos  narę STANISLAVĄ ŠARAKOJYTĘ garbaus jubiliejaus proga. Linkiu pasiekti ilgaamiškumo rekordą Lietuvoje, taip pat būti, kaip ir anksčiau, optimistiškai nusiteikusiu, nuoširdžiu, linksmu žmogumi, aktyvia sveiko gyvenimo būdo propaguotoja, žinoma, ir geros sveikatos, puikios savijautos ir dar daug kartų sveikatos… Ilgiausių metų!  R. Černeckis, Vievis, 2022 – 01 – 21

I. IŠMINTIS # ROMUALDO ČERNECKIO P. <486 / 597> DIRST: IŠMINTIES PERLAI VI # 2022 – 01 – 21

admin

I. IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO 486 / 597 DIRST: IŠMINTIES PERLAI VI 2022 – 01 – 21 Eik savo keliu, o žmonės tegu kalba, ką nori. (Dantė) ## Kartais užtenka vieno saulės spindulio. Malonaus žodžio. Pasisveikinimo. Glamonės. Šypsenos. Tiek mažai, kad tie, kurie yra šalia mūsų, taptų laimingi. (Bruno Ferrero) ## Mūsų didžiausia silpnybė – nepakankamas užsispyrimas. Jei nori, kad pasisektų – visuomet bandyk dar vieną kartą. (Tomas Edisonas) ## Kol nepradėsime, tol nesužinosime. (Howard Zinn) ## Paimk gyvenimą į savo rankas, ir kas atsitiks? Siaubingas dalykas: nėra ką kaltinti (Erika…

I. KELIAI # WWW.DIRST.LT P. <1044 / 1195> SITUACIJA # 2022 – 01 – 21

admin

I. KELIAI 1044 / 1195 SITUACIJA Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2021 – 01 – 21 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:        I. Kelių būklė ir eismo sąlygos (KBES) 2022-01-21  06:00  Sudėtingos eismo sąlygos! Būkite budrūs! Dėl besitęsiančio snygio, vietomis pustymo ir pūgos, sudėtingos eismo sąlygos šiuo metu yra visoje Lietuvoje. Valstybinės reikšmes keliai provėžoti, slidūs, daug kur padengti pažliugusio, prispausto ar puraus sniego sluoksniu, kuris vietomis pagrindiniuose keliuose siekia iki 15 centimetrų storio, mažesnio intensyvumo keliuose iki 20 centimetru storio. Alytaus ir Vilkaviškio rajonuose yra rajoninių kelių kurie…

I. DATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <485 / 596> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022 – 01 – 21

admin

I. DATA ROMUALDO ČERNECKIO 485 / 596 DIRST: MANO DIENOTVARKĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022 – 01 – 21 MANO DIENOTVARKĖ 03:45 – 04:00 – prabudimas, snūduriavimas 04:00 – 05:00 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba 05:00– 05:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 05:48 – 06:30 – tualeto reikalai, vaistai,pusryčiai 06:30 – 07:20 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba 07:20 – 13:00 – išvyka į Elektrėnus 13:00 – 16:30 –  maisto ruošomas, pietūs, poilsis (numigimas) 16:30 – 20:00 (su arbatos ar kavos pertraukėlėmis) – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba  …

I. DATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <484 / 595> DIRST: KALENDORINĖ DIENA # 2022 – 01 – 21

admin

I. DATA ROMUALDO ČERNECKIO 484 / 595 DIRST: KALENDORINĖ DIENA ROMUALDAS ČERNECKIS 2022 – 01 – 21 SAUSIO 21 DIENA Tai 21-a metų diena pagal Grigaliaus kalendorių.  Nuo šios dienos iki metų galo lieka 344 dienos (keliamaisiais metais – 345).  ## 1261 – Įvyko Pokarvių mūšis, kuriame prūsai, vadovaujami Herkaus Manto, sumušė kryžiuočių kariuomenę; 1584 – Lietuvoje įvestas Grigalijaus kalendorius. ## Jei nori gyventi laimingą gyvenimą – susiek jį su tikslu, o ne su kitais žmonėmis ar daiktais. Albertas Einšteinas ##  Vardadieniai: Agnietė (Agnė) – Augis (Augas, Augius) – Augė…