Diena: 2022-02-19

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <621 / 732> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022 – 02 – 19

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 621 / 732 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022 – 02 – 19 DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas; sveikatinimas – numatytos dieninės priemonės realizuotos. Pasekmės: Leidyba – 12 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta. sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; judėjimo aktualija – tęsiami pratimai ant medicininio dviračio. kūno svorio problema –neišspręsta. Pastaba: kasdienis, baigiantis dienai mano pildomas tobulintinas  puslapis.

I. KŪRYBA # KITŲ AUTORIŲ P. <43> KĘSTUTIS RĖKLYS PRANAŠYSTĖS (EILĖRAŠČIAI) „GAL IŠGIRS“ # 2022 – 02 – 19

admin

I. KŪRYBA KITŲ AUTORIŲ 43   KĘSTUTIS RĖKLYS PRANAŠYSTĖS (EILĖRAŠČIAI) 2022 – 02 – 19 Gal išgirs Einu, užlipsiu ant aukščiausio kalno, Vardu Tėvulį šauksiu – gal išgirs (nebars)? Gal pavedžios mane plačiu KŪRĖJO delnu, Kur rasti gėrio upę, gal patars? Kur tūno užmiršti žmogaus kartų vaidai? Kur žmonės darbu džiaugiasi ir gėryje gyvena? Kur visos negandos jau paliktos seniai? Kur piktą praeitį tik pasakose mena? Te tampa ainiai žmonėmis dorais, Kad savo kraštą širdyje pamiltų, Kad puoštų šalį atliktais darbais, Tėvynė LIETUVA kad niekada nemirtų. Kn. „Lemtis“ (2016) 

I. KŪRYBA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <620 / 731> EILĖRAŠTIS „NEBŪSIU GERUČIU“ # 2022 – 02 – 19

admin

I. KŪRYBA ROMUALDO ČERNECKIO 620 / 731 NEBŪSIU GERUČIU Nebūsiu geručiu Amoraliesiems, Jie to neverti. Dorai reikėtų Juos tik bausti Griežtumu visu.   Nebūsiu geručiu Tiems aferistams, Būtų tai šlykštu. Moralė turėtų Juk apsiginti, Kitaip – bjauru.   Nebūsiu geručiu Nusikaltėliams, Juos tik bizūnu Reik pavaišinti, Mirties bausme Ir cypės režimu. ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt, Vievis, 2022 – 02 – 19

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <619 / 730> DIRST: APIE GRIKIUS (I) # 2022 – 02 – 19

admin

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 619 / 730 DIRST: APIE GRIKIUS Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2022 – 02 – 19 Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS TOBULIEMS PUSRYČIAMS – GRIKIAI (I) Grikiai neturi gliuteno, bet suteikia organizmui energijos. Tai labai maistingas, skanus, energijos suteikiantis produktas, kuriuo galima pakeisti ryžius ar tradicinę avižų košę. Kodėl sveika valgyto grikių košę Turi daug kokybiškų, lengvai virškinamų baltymų. Būtent todėl grikiai lengvai gali pakeisti mėsą. Tyrėjai daro prielaidą, kad maistui gaminti naudojant daug baltymų turinčius grikių miltus, organizme sumažėja plazmos cholesterolio, kūno riebalų ir tulžies…

I. KITOS ŠALIES AKTUALIJOS # WWW.DIRST.LT P. <1165 / 1316> DIRST: APIE ŠEIMOS GYDYTOJŲ PAGALBĄ # 2022 – 02 – 19

admin

I. KITOS ŠALIES AKTUALIJOS  1165 / 1316 DIRST: APIE ŠEIMOS GYDYTOJŲ PAGALBĄ Informacijos šaltinis:  Portale paskelbta: 2022 – 02 – 19 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  Dėl mažesnės administracinės naštos šeimos gydytojai pagelbės didesniam skaičiui sergančiųjų COVID-19 2022-02-17 Šalyje itin sparčiai plintant koronaviruso Omikron atmainai siekiama optimizuoti šeimos gydytojų darbą, dėl to jau nuo šios savaitės jiems nebelieka prievoles esveikata.lt sistemoje užregistruoti kiekvieno lengva ar vidutine COVID-19 ligos forma persirgusio paciento arba paciento, kuriam buvo diagnozuota besimptomė ligos forma, pasveikimonuo šios ligos fakto. Tai reiškia, kad pasveikimo faktui konstatuoti šeimos gydytojui…

I. KELIAI # WWW.DIRST.LT P. <1164 / 1315> SITUACIJA II # 2022 – 02 – 19

admin

I. KELIAI 1164 / 1315 SITUACIJA II Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2021 – 02 – 19 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  V. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2022-02- 19 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda ● Triukšmo mažinimo užtvaros įrengimas. Susiaurėjusi važiuojamoji kelio dalis. Darbų vykdytojas: UAB „Tiltuva“, Vladislovas Sartanavičius, tel.: 868775495. 19,63 – 20,26 km (dešinėje pusėje) iki 2022-04-30 ribojamas greitis iki 80 km/val. ● Kelio remontas. Žiemos technologinė pertrauka. Darbų vykdytojas: UAB „Fegda“, tel.: 861469426. 47,00 – 48,00 km (kairėje pusėje) iki 2022-03-15 ribojamas greitis iki 80 km/val. ● Kelio rekonstravimas.…

I. KELIAI # WWW.DIRST.LT P. <1163 / 1314> STUACIJA I # 2022 – 02 – 19

admin

I. KELIAI 1163 / 1314 SITUACIJA I Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2021 – 02 – 19 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:        I. Kelių būklė ir eismo sąlygos (KBES) 2022-02-19  06:00 Keliuose yra slidžių ruožų! Būkite budrūs! Dėl naktį buvusio ar besitęsiančio snygio, vietomis pereinančio į šlapdribą, sudėtingos eismo sąlygos šį rytą yra rytų, šiaurės ir šiaurės rytų Lietuvoje. Čia pagrindinių kelių dangos daug kur su šlapio sniego provėžomis, vietomis padengtos plonu puraus ar prispausto sniego sluoksniu, slidžios. Žiemiškai geresnės eismo sąlygos yra pietų Lietuvoje, čia dėl lietaus…

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <618 / 729> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022 – 02 – 19

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 618 / 729 DIRST: MANO DIENOTVARKĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022 – 02 – 19 MANO DIENOTVARKĖ 04:58 – 06:00  – prabudimas, snūduravimas 06:00– 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 06:48 – 08:00 – tualeto reikalai, vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai 08:00 – 12:00 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 –  pietūs 13:00-13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:48 –  18:15 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis) 18:15 – 21:30 – poilsis (medicininis…