I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1766> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022-08-10

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1766 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-08-10 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta +; laisvesnė . ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS:  1. Vėl karšta! 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1982> DIRST: APIE CIBERŽOLĘ II # 2022-08-10

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1765 DIRST: APIE CIBERŽOLĘ II 2022-08-10 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS CIBERŽOLĖ: 10 NEĮTIKIMAI NAUDINGŲ SAVYBIŲ SVEIKATAI  II 2. Natūrali priešuždegybinių savybių turinti medžiaga. Kurkuminas toks veiksmingas, kad jo efektyvumas lyginamas su specialiais priešuždegiminiais vaistais. Remiantis keliais moksliniais tyrimais, kurkuminas neturi jokio šalutinio poveikio. 2. Didina antioksidantų kiekį organizme. Oksidacinė žala – viena pagrindinių įvairių ligų ir senėjimo priežasčių. Už oksidacinę žalą atsakingi laisvieji radikalai – neporinį elektroną turinčios labai reaktyvios molekulės. Laisvieji radikalai daro didelę žalą sveikoms organizmo ląstelėms. Laimei, su laisvaisiais radkalais kovoja…

I. KELIAI # WWW.DIRST.LT P.<1982> SITUACIJA II # 2022-08-10

I. KELIAI 1982 SITUACIJA II Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2022-08-10 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:    ATNAUJINTA VI. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2022-08-10 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda  ● Triukšmą slopinančių sienų įrengimo darbai. Darbų vykdytojas: UAB „Tilsta“, Mantas Vilūnas, tel.: 861573468. 36,70 – 40,00 km (dešinėje pusėje) iki 2022-10-03 ribojamas greitis iki 70 km/val. 36,70 – 40,00 km (kairėje pusėje) iki 2022-09-01 ribojamas greitis iki 70 km/val. ● Viaduko statyba. Darbų vykdytojas: UAB „Tilsta“, Mantas Vilūnas, tel.: 861573468. 38,00 – 40,00 km iki 2022-12-15 ribojamas greitis iki 70 km/val. ● Horizontalusis kelio ženklinimas.…

I. KELIAI # WWW.DIRST.LT P.<1981> SITUACIJA I # 2022-08-10

I. KELIAI  1981 SITUACIJA I Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2022-08-10 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. Kelių būklė ir eismo sąlygos (KBES) 2022-08-10  07:00 Lietuvoje valstybinės reikšmės kelių dangos sausos, eismo sąlygos geros. Šalyje be kritulių. Oro temperatūra nuo 10 iki 14 laipsnių šilumos. Dviratininkams primename, kad pagal KET dviračių vairuotojams draudžiama vilkti kitas transporto priemones, išskyrus tam skirtas priekabas. Hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, dieną vietomis, daugiausia rytiniuose rajonuose, trumpai palis. Aukščiausia oro temperatūra nuo 20 iki 25 laipsnių šilumos. ## II. KBES 2022-07-26 Eismo pokyčiai Kėdainių mieste: uždaromas tiltas per…

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1764> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022-08-10

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1764 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-08-10 DIRST: MANO    DIENOTVARKĖ 06:11 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pusryčių ruošimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 08:45 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai ir kt.) 09:45 – 12:00 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 –  pietūs 13:00 – 14:00 – pogulis 14:00 – 14:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 14:48 – 18:50 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:50 – 22:00 – poilsis (interneto informacinės medžiagos…

I. DATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1763> DIRST: TARPTAUTINĖ APATINIŲ DRABUŽIŲ DIENA # 2022-08-10

I. DATA ROMUALDO ČERNECKIO 1763 DIRST: TARPTAUTINĖ APATINIŲ DRABUŽIŲ DIENA 2022-08 10 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ   Minima: 2022.08.10 Rugpjūčio 10 d. švenčiama Tarptautinė apatinių drabužių diena. Šia proga Brazilijoje rengiamas mados festivalis, kuriame daugiau nei 1000 gamintojų pristato apatinių drabužių kolekcijas. Šią dieną Amerikoje organizuojamos akcijos, kurių metu žmonės į gatves išžygiuoja su apatiniais drabužiais. Apatiniams drabužiams skiriamas dėmesys, nes tai drabužiai, kuriais vilkime kasdien, jie, visų pirma, privalo būti patogūs.

I. DATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1762> DIRST: VISAGINO MIESTO GIMIMO DIENA # 2022-08-10

I. DATA ROMUALDO ČERNECKIO 1762 DIRST: VISAGINO MIESTO GIMIMO DIENA 2022-08 10 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ (VIKIPEDIJA) VISAGINAS  Visaginas – miestas Lietuvos šiaurės rytuose, Utenos apskrityje, 40 km į šiaurės rytus nuo Ignalinos. Visagino savivaldybės centras. Labiausiai žinomas dėl netoli Visagino esančios Ignalinos AE (6 km nuo miesto; atidaryta 1983 m. pabaigoje, uždaryta 2009 m. pabaigoje). Planuota šalia buvusios atominės elektrinės pastatyti naująją Visagino atominę elektrinę. Visagine yra du pašto skyriai (centrinis LT-31001), kultūros centras, ligoninė, pensionatas. Pietuose telkšo Visagino ežeras, pietvakariuose – Kukuižės ežeriukas. Yra Visagino Šv. apaštalo Pauliaus bažnyčia…

I. DATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1761> DIRST: ŠV. LAURYNAS, PASKUTINIOJI PERKŪNO DIENA # 2022-08-10

I. DATA ROMUALDO ČERNECKIO 1761 DIRST: ŠV. LAURYNAS, PASKUTINIOJI PERKŪNO DIENA 2022-08 10 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ  Minima: 2022.08.10 Rugpjūčio 10 d. senovės lietuviai garbindavo Perkūną. Tai paskutinė metų Perkūno šventė. Buvo skaičiuojama, kad nuo šios dienos perkūnas daugiau nebetrenkia. Šią dieną senoliai neveždavo šieno, nes manyta, kad taip gali suerzinti perkūną. Jei šią dieną nelyja, rudenį bus daug gaisrų. Atėjus krikščionybei, šventė sutapatinta su šv. Lauryno diena, varduvėmis. Šv. Laurynas buvo vienas iš septynių Romos diakonų. Buvo persekiojamas už krikščionybės skelbimą ir mirtinai nukankintas ant įkaitintų geležinių grotų. Mirė 258…