I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1956> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022-09-09

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1956 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-09-09 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė +. ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba –  13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS: 1. Darbinga diena. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1955> DIRST: APIE MIEGO KOKYBĘ VI # 2022-09-09

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 1955 DIRST: APIE MIEGO KOKYBĘ VI 2022-08-09 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS KAIP PAGERINTI MIEGO KOKYBĘ IR ATSIKELTI ANKSČIAU  VI Nemiegokite dieną po 15.00 val. Miegas dieną po šios valandos gali apsunkinti užmigimą naktį ir išmušti iš miego ritmo. Kartais leiskite sau pamiegoti, kiek norisi. Miego reikšmė yra milžiniška siekiant geros savijautos ir gerovės visuose gyvenimo aspektuose. Tinkami miego įpročiai apsaugo jūsų psichinę bei fizinę sveikatą. Nuo miego metu vykstančių sudėtingų atsinaujinimo procesų priklauso, kaip gerai gebėsite mokytis, dirbti, mąstyti ir susidoroti su psichologiniais iššūkiais dienos metu.…

I. KULTŪRA, TRADICIJOS # JONO PAULAUSKO P. <477> DIRST: KVIETIMAS! # 2022-09-09

I. KULTŪRA, TRADICIJOS JONO  PAULAUSKO 477 DIRST: KVIETIMAS!   Atsiuntė JONAS PAULAUSKAS  2022 – 09-09 Fwd: Kviečiame šeštadienį važiuoti į Vaižgantines ## Laba diena, Gerb, Kolegės ir Kolegos, Kviečiame važiuoti į Vaižgantines, kurios vyks J. Tumo Vaižganto gimtinėje, Malaišių kaime šeštadienį 13 val. Išvažiuojame šeštadienį 9 val. nuo Operos ir baleto teatro. Į kelionę registruoja LŽS referentė Almonė: tel, (85) 2 12 28 05 arba 861263717 internet info@lzs.lt Pasiimkite su savimi gerą nuotaiką – ir važiuojam. Vytautas ## ##

I. LIETUVOJE # WWW.DIRST.LT P.<2107> YPAČ AKTUALU! # 2022-09-09

I. LIETUVOJE 2107 YPAČ AKTUALU! Informacijos šaltinis: interneto erdvė Portale paskelbta: 2022-09-09 Aktuali šaltinių informacinė medžiaga:  !!! YPAČ AKTUALU! Anot „Eurostat“ duomenų, Lietuvos vartotojų lūkesčiai rugpjūtį buvo vieni aukščiausių visoje Europos Sąjungoje. Likusioje euro zonoje, kaip teigia ekonomistai, situacija priešinga. Ten nuotaikos prasčiausios per paskutinius 20 metų ir lenkia net 2008 m. krizę. Minint Lietuvą, tai – stebinantis dalykas, kai esant 20 proc. metinei infliacijai, matomas toks gyventojų optimizmas. Spėliodami kai kurie ekonomistai mano, jog tai dėl “stabilios darbo rinkos”, “didėjančių pajamų”, “kad žmonėms bus padėta”.

II.: POLITIKA / APŽVALGOS / GEOPOLITINĖS GRIMASOS # WWW.DIRST.LT P.<2106> JVT „DOVANOS“ RUDENĮ 2022 II # 2022-09-09

II.: POLITIKA / APŽVALGOS / GEOPOLITINĖS GRIMASOS II.: ПОЛИТИКА / ОБОЗРЕНИЕ / ГЕОПОЛИТИЧЕСКИЕ ГРИМАСЫ II.: POLITIC / REVIEWS / GEOPOLITICAL GRIMACES  СТРАНИЦА / PAGE  2106 ♦♦ JVT „DOVANOS“ RUDENĮ 2022 II «ПОДАРКИ» ЧВТ ОСЕНЬЮ 2022 II BWT „GIFTS“ IN AUTUMN 2022 II Informacijos šaltinis / Источник инфармации / Information source: interneto erdvė / пространство интернета / internet space.  Straipsnis portale paskelbtas / статья публикована в портале / article published on the portal: 2022-09-09 / 09-09-2022.  ♦♦ Karalienė Elžbieta II mirė Eidama 97 metus mirė Didžiosios Britanijos karalienė Elžbieta II. Apie tai ketvirtadienį, rugsėjo 8 d.,…

I. KELIAI # WWW.DIRST.LT P.<2105> SITUACIJA II # 2022-09-09

 I. KELIAI 2105 SITUACIJA II Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2022-09-09 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  ATNAUJINTA VIII. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2022-09-09 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda  ● Triukšmą slopinančių sienų įrengimo darbai. Darbų vykdytojas: UAB „Tilsta“, Mantas Vilūnas, tel.: 861573468. 36,70 – 40,00 km (dešinėje pusėje) iki 2022-10-03 ribojamas greitis iki 70 km/val. ● Viaduko statyba. Darbų vykdytojas: UAB „Tilsta“, Mantas Vilūnas, tel.: 861573468. 38,00 – 40,00 km iki 2022-12-15 ribojamas greitis iki 70 km/val. ● Kelio taisymas. Darbų metu susiaurėjusi važiuojamoji kelio dalis ir ribojamas greitis iki 70 km/val.…

I. KELIAI # WWW.DIRST.LT P.<2104> SITUACIJA I # 2022-09-09

I. KELIAI  2104 SITUACIJA I Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2022-09-09 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. Kelių būklė ir eismo sąlygos (KBES) 2022-09-09  07:00 Lietuvoje valstybinės reikšmės kelių dangos sausos, kritulių nėra, eismo sąlygos geros. Oro temperatūra nuo 4 iki 9 laipsnių šilumos. Vairuotojams primename, kad pagal KET motorinių transporto priemonių, traktorių, savaeigių mašinų vairuotojams draudžiama naudotis mobiliojo ryšio priemonėmis, jeigu jomis naudojamasi rankomis, išskyrus tuos atvejus, kai stovinčios transporto priemonės variklis išjungtas. Hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, dieną pietiniuose ir vakariniuose rajonuose vietomis palis, vyraus nedidelis lietus. Aukščiausia oro temperatūra nuo…

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1953> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022-09-09

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1953 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-09-09 DIRST: MANO    DIENOTVARKĖ 05:26 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas  07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 08:35  – tvarkymasis (pusryčiai, maisto pietums ruošimas, vaistai ir kt.) 08:35 –12:00 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 –  pietūs 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:48 -17:15 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:15 – 22:00 – poilsis (drungnas dušas, kryžiažodžių sprendimas, interneto informacinės medžiagos skaitymas,kino filmų žiūrėjimas,…