Diena: 2022-11-14

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   5612 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-11-14 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė +.  ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama, išskyrus kairės kojos problemą; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS: 1. Darydamas sveikatingumo pratimus ir toliau stengiuosi ritmingai kvėpuoti. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 5605 ROMUALDAS  ČERNECKIS 2022-11-14 DIRST: MANO DIENOTVARKĖ 05:56 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:00 – tvarkymasis (pusryčiai,  vaistai ir kt.),  interneto žinios 10:00 –12:00 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:04 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:04 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžio sprendimas, interneto informacijos skaitymas bei klausymas, kino filmų…