I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO / WWW.DIRST.LT P.<5670> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022-11-19

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   5670 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-11-19 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė +.  ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS: 1. Kasdien anksti ryte (apie šeštą val.) susiskambiname su sūnumi Tomu. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # ROMUALDO ČERNECKIO / WWW.DIRST.LT P.<5669> DIRST: PATIEKALAI SU BRUKNĖMIS # 2022-11-19

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   5669 DIRST: PATIEKALAI SU BRUKNĖMIS PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-11-19 Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS Bruknių pyragas Reikės: 500 g šaldytos bemielės tešlos, 600 g bruknių, 200 g cukraus, 40 g krakmolo, 20 g sviesto, vandens. Gaminimas: bruknes sumaišykite su cukrumi, supilkite į maišelį, sandariai užriškite ir šaldykite parą laiko. Po to užpilkite vandeniu, kad apsemtų, įdėkite krakmolo, sviesto ir apvirkite. Tešlą padalykite į dvi dalis. Sviestu ištepkite skardą ir dėkite tešlos lakštą, patepkite sviestu ir sukrėskite bruknių įdarą. Ant viršaus vėl uždėkite sluoksnį tešlos, aptepkite…

I. KELIAI # ROMUALDO ČERNECKIO / WWW.DIRST.LT P.<5668> SITUACIJA II # 2022-11-19

 I. KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   5668 DIRST: SITUACIJA II Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2022-11-19 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:   ATNAUJINTA VI. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2022-11-19 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda ● Horizontalusis kelio ženklinimas. Darbų metu ribojamas greitis iki 70 km/val. Darbų vykdytojas: UAB „Fegda“ Marius Mameniškis, tel.: 868699648. 12,00 – 57,00 km iki 2022-11-19 eismas leidžiamas ● Horizontalusis kelio ženklinimas. Darbų metu ribojamas greitis iki 90 km/val. Darbų vykdytojas: UAB „Gatas“, Arnoldas Repečka, tel.: 867383079. 16,60 – 17,90 km iki 2022-11-19 eismas leidžiamas ● Viaduko statyba. Darbų vykdytojas: UAB „Tilsta“, Mantas Vilūnas,…

I. KELIAI # ROMUALDO ČERNECKIO / WWW.DIRST.LT P.<5667> DIRST: SITUACIJA I # 2022-11-19

I. KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   5667 DIRST: SITUACIJA I Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2022-11-19 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. Kelių būklė ir eismo sąlygos (KBES) 2022-11-19  09:00 Keliuose yra slidžių ruožų. Būkite budrūs! Dėl buvusio ar besitęsiančio snygio didžiojoje Lietuvos dalyje valstybinės reikšmės kelių dangos slidžios, su šlapio sniego provėžomis. Mažesnio eismo intensyvumo krašto ir rajoniniuose keliuose puraus ar prispausto sniego sluoksnis vietomis siekia iki 10 cm. Slidžius ir provėžotus kelių ruožus barsto ir valo AB „Kelių priežiūra“, tačiau vairuotojų prašome atsižvelgti į kelio dangos būklę ir rinktis saugų,…

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO / WWW.DIRST.LT P.<5664> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022-11-19

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 5664 ROMUALDAS  ČERNECKIS 2022-11-19 DIRST: MANO DIENOTVARKĖ 06:29 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:02 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai, maisto ruošimas pietums ir kt.), interneto žinios 10:02 –12:00 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:55 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:55 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžio sprendimas, interneto informacijos skaitymas bei…

I. DATA # ROMUALDO ČERNECKIO / WWW.DIRST.LT P.<5663> DIRST: TARPTAUTINĖ TUALETŲ DIENA # 2022-11-19

I. DATA ROMUALDO ČERNECKIO 5663 DIRST: TARPTAUTINĖ TUALETŲ DIENA ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt 2022-11-19 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ Minima: 2022.11.19 Tarptautinė tualetų organizacija paskelbė lapkričio 19-ąją Tarptautine tualetų diena. Ši organizacija buvo įkurta 2001 m., po Singapūre sušauktos tarptautinės konferencijos, kurioje buvo nagrinėjama tualetų problema. Pasirodo, kad 40 % pasaulio gyventojų neturi standartinių sanitarinių patogumų. Dėl šios priežasties plinta infekcinės ligos, didėja medicinos išlaidos. Tarptautinės tualetų organizacijos steigėjas Džekas Simas tikisi, kad į šią tarptautinę šventę bus pažiūrėta ne tik su šypsena, bet kad ji padės apvalyti aplinką nuo infekcijų plitimo. Šią…