I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6217> D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2023-01-16

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   6217 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-16 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS: 1. Po pietų atvykęs UAB „Krena“ (Elektrėnai) meistras pas mane tvarkė interneto anteną, kad jau pasibaigus namo renovacijai galėtų išsivežti  laikinai man paskolintą MicroNet kabelinį modemą, bet…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # JONO PAULAUSKO P.<636> D.: KO NEVALGYTI RYTE TUŠČIU SKRANDŽIU # 2023-01-16

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA JONO  PAULAUSKO   636 D.: KO NEVALGYTI RYTE TUŠČIU SKRANDŽIU  JONAS PAULAUSKAS 2023-01-16 ŠALTINIS: INTERNETO ERDVĖ (MINDAUGAS BRUŽAS) Ko nevalgyti ir negerti ryte tuščiu skrandžiu: įvardijami 8 kenksmingi pusryčiai Pirmasis dienos valgis laikomas svarbiausiu dienos valgymu. Nuo pusryčių priklauso mūsų savijauta visą dieną. Ne visi maisto produktai gali būti valgomi ryte. Gydytojai mano, kad praleisti pusryčius nerekomenduojama, tačiau valgyti tam tikrų maisto produktų tuščiu skrandžiu taip pat neverta. Kava Daugelis žmonių mėgsta gerti kavą ryte, tačiau toks įprotis gali sukelti gastritą. Kava yra labai rūgšti ir neigiamai veikia…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # R.Č./DIRST.LT P.<6216> D.: APIE IMBIERĄ III # 2023-01-16

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   6216 D.: APIE IMBIERĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-16 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS IMBIERO NAUDA SVEIKATAI III ## Imuniteto stiprinimas. Indų tradicinė medicina ajurveda rekomenduoja imbierą imuninei sistemai stiprinti. Tai yra dėl to, kad, pasak ajurvedos, imbieras gali padėti atsikratyti organizme susikaupusių toksinų. Be to, manoma, kad imbieras pasižymi limfinės sistemos valymo savybėmis. Tam rekomenduojama ne tik vartoti imbierą kaip prieskonį, bet ir garinti jo eterinį aliejų. Siekiant efektyvesnio poveikio jį galima maišyti su eukalipto eteriniu aliejumi. Šis mišinys ne tik padės sustiprinti imunitetą,…

II. ĮDOMYBĖS/ЛЮБОПЫТНОЕ/CURIOSITY XVII # R.Č./DIRST.LT P.<6215> 30 ĮDOMIŲ FOTOFAKTŲ (17) # 2023-01-16

II. ĮDOMYBĖS/ЛЮБОПЫТНОЕ/CURIOSITY XVII ROMUALDO ČERNECKIO    6215 2023-01-16 / 16-01- 2023 Šaltinis: Interneto erdvė / Источник: Пространство интернета/ Sourse: Internet space  Vertė / Перевел / Translated: Romualdas Černeckis/Ромуальдас Чернецкис/Romualdas Czerneckis   30 įdomių fotofaktų su įspūdingomis istorijomis  FOTO 17 Senovės vokiečiai pastatė Nördlingen miestą meteorito krateryje. Taigi jie panaudojo aukštą sąvartyną aplink kraterio perimetrą, kad sutaupytų statant apsaugines sienas. ## ## 30 интересных фотофактов с увлекательными историями Фото 17 Древние германцы построили город Нердлинген внутри кратера от метеорита. Таким образом они использовали высокий отвал по периметру кратера, чтобы сэкономить на стройке…

II.: KARYBA / APŽVALGOS / GEOPOLITINĖS GRIMASOS # R.Č./DIRST.LT P.<6214> JVT „DOVANOS“ ŽIEMĄ I # 2023-01-16

II.: KARYBA / APŽVALGOS / GEOPOLITINĖS GRIMASOS II: ВОЕННОЕ ДЕЛО / ОБОЗРЕНИЕ / ГЕОПОЛИТИЧЕСКИЕ ГРИМАСЫ II.: WARFARE / REVIEWS / GEOPOLITICAL GRIMACES  ROMUALDO ČERNECKIO   СТРАНИЦА / PAGE  6214 ♦♦ JVT „DOVANOS“ ŽIEMĄ I (JVT – JUODASIS VANDENS TRIUŠIS) «ПОДАРКИ»  ЧВК ЗИМОЙ I ( ЧВК – ЧЕРНЫЙ ВОДЯНОЙ КРОЛИК) BWR „GIFTS“ IN WINTER I (BWR –  BLACK WATER  RABBIT)  Informacijos šaltinis/Источник инфармации/Information source: interneto erdvė/ пространство интернета/internet space  Straipsnis portale paskelbtas /Статья в портале опубликована / The article was published in the portal: 2023-01-16 / 16-01-2023 ♦♦ Santykių tarp Rusijos ir Vakarų normalizavimo nebus –…

I. LIETUVOJE # R.Č./DIRST.LT P.<6213> D.: TAI AKTUALU! # 2023-01-16

I. LIETUVOJE ROMUALDO ČERNECKIO   6213 D.: TAI AKTUALU! Informacijos šaltinis: interneto erdvė Portale paskelbta: 2023-01-16 Svarbi šaltinių informacinė medžiaga:  !!! KOMPENSACIJOS UŽ ELEKTRĄ 2023: Šį pirmąjį pusmetį už elektrą mokėsime daugiausiai 28 centus už kilovatvalandę, antrąjį pusmetį – 33 ct/kWh (pernai kWh kaina siekė 24 centus). Mokėsiantiems iki 28 centų už kWh kompensacijos nereikės, o tiems, kuriems kainuos daugiau, skirtumas tarp taikomo tarifo ir 28 centų už kWh bus kompensuojamas. Elektros kompensacijos galios ir sutartis su nepriklausomais tiekėjais pasirašiusiems klientams. ## ##

I. KELIAI # R.Č./DIRST.LT P.<6212> D.: SITUACIJA II # 2023-01-16

 I. KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   6212 D.: SITUACIJA II Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2023-01-16 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  ATNAUJINTA IV. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2023-01-16 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda ● Horizontalusis kelio ženklinimas. Darbų metu ribojamas greitis iki 90 km/val. Darbų vykdytojas: UAB „Gatas“, Arnoldas Repečka, tel.: 867383079. 86,00 – 100,00 km (kairėje pusėje) iki 2023-01-16 eismas leidžiamas 92,00 – 98,00 km (dešinėje pusėje) iki 2023-01-16 eismas leidžiamas ● A. Meškinio (Kleboniškio) tilto griovimas ir kelio rekonstrukcija. Rekonstruojamas bus vidurinis tiltas ir viadukas per Jonavos gatvę – tiltas bus…

I. KELIAI # R.Č./DIRST.LT P.<6211> D.: SITUACIJA I # 2023-01-16

I. KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   6211 D.: SITUACIJA I Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2023-01-16 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. Kelių būklė ir eismo sąlygos (KBES) 2023-01-16  13:00  Šalyje pagrindinių valstybinės reikšmės kelių dangos daugiausia drėgnos, tik vietomis yra išlikusių šlapių kelių ruožų. Mažesnio eismo intensyvumo rajoniniai keliai rytiniuose ir šiauriniuose rajonuose išlieka provėžoti, vietomis padengti pažliugusio ar prispausto sniego sluoksniu, slidūs. Vairuotojai, neatsipalaiduokite prie vairo, kad pavojingą situaciją įvertintumėte laiku. Mažeikių rajone dulksna, kitur be kritulių. Oro temperatūra nuo 2 iki 5 laipsnių šilumos. 2023-01-16  16:00  Lietuvoje pagrindinių valstybinės…