Diena: 2023-09-14

I. DIENOTVARKĖ # D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<8522> 2023-09-14

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8522 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-14 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + .  ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Skaičiau brolio penktąją lakonikų knygą „Ir ateis saulė“. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE PAVARGIMĄ III # RED.P.<8521> 2023-09-14

admin

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8521 D.: APIE PAVARGIMĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-14 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS KODĖL PAVARGSTAME III Kraujo sutekėjimas į kojas. Visa diena prabėga ant kojų? Jums kojas gelia ir tai didina bendrą nuovargį? Ką reikėtų daryti? Paruoškite karštą vonią kojoms su jūros ar valgomąja druska arba keliais lašais eukaliptų aliejaus. Esant net menkai galimybei atsistokite keturpėsčiomis. Ši poza padeda tekėti kraujui ir mažina bendrą nuovargį net geriau nei gulėjimas ant nugaros iškeltomis kojomis. Labai svarbu dėvėti patogią avalynę tvirta, neaukšta pakulne – tada…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # KAIP GYDYTIS AUKŠTĄ KRAUJOSPŪDĮ # RED.P.<8520> 2023-09-14

admin

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8520 D.: KAIP GYDYTIS AUKŠTĄ KRAUJOSPŪDĮ IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-14 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS JEI AUKŠTAS KRAUJOSPŪDIS IV 2 šaukštus bruknių lapų užpilkite 250 ml verdančio vandens, pavirkite 10 min. ant mažos kaitros, palikite atvėsti, paskui nukoškite. Nuoviro gerkite po stiklinę 3 kartus per dieną. 2 šaukštelius vaistinių medetkų žiedų užpilkite puse litro verdančio vandens, uždenkite ir palikite valandą nusistoti. Šilto antpilo gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Sumažės kraujospūdis ir pagerės širdies ritmas. Šaukštą smulkintų gervuogių lapų…

II. ĮDOMYBĖS # D: ŠIOS DIENOS PRAEITIES ĮVYKIAI # RED.P.<8519> 2023-09-14

admin

  II. ĮDOMYBĖS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 8519 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-14 D: ŠIOS DIENOS PRAEITIES ĮVYKIAI ŠALTINIS: VIKIPEDIJA • 1812 – Napoleono vadovaujama Prancūzijos armija įžygiavo į Maskvą. • 1901 – Theodore Roosevelt tapo JAV prezidentu. • 1960 –  įsteigta naftą eksportuojančių šalių organizacija OPEC. • 2000 išleista Windows Me operacinė sistema. ## ##

I. KELIAI # D.: SITUACIJA II # RED.P.<8518> 2023-09-14

admin

 I. KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8518 D.: SITUACIJA II Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2023-09-14 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  II. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2023-09-14 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda ● Kelio remontas. Darbų vykdytojas: AB „Kauno tiltai“, Rolandas Malinkinas, tel.: 861581197. 10,00 – 18,10 km iki 2023-09-21 ribojamas greitis iki 110 km/val. ● Priešprojektiniai tyrinėjimai. Darbų metu susiaurėjusi važiuojamoji kelio dalis ir ribojamas greitis iki 70 km/val. Darbų vykdytojas: LAKD. 19,00 – 21,00 km (kairėje pusėje) iki 2023-09-14 eismas leidžiamas 24,00 – 28,00 km (dešinėje pusėje) iki 2023-09-14 eismas leidžiamas ● Viaduko…

I. KELIAI # D.: SITUACIJA I # RED.P.<8517> 2023-09-14

admin

I. KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8517 D.: SITUACIJA I Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2023-09-14 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. Kelių būklė ir eismo sąlygos (KBES) 2023-09-14  07:00 Didžiojoje šalies dalyje valstybinės reikšmės kelių dangos drėgnos arba šlapios. Šiaurės rytų bei rytų Lietuvoje daugelyje rajonų lietus, kitur be žymesnių kritulių. Oro temperatūra nuo 14 iki 18 laipsnių šilumos. Vairuotojams primename, kad pagal KET artėjant prie nereguliuojamos pėsčiųjų perėjos, vairuotojas privalo sulėtinti greitį arba sustoti prieš kelio ženklą „Pėsčiųjų perėja“, kad praleistų į bet kurią jo važiavimo krypties eismo juostą…

I. DIENOTVARKĖ # D.: MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<8514> 2023-09-14

admin

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 8514 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2023-09-14 05:08 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:52 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto pietums ruošimas, vaistai ir kt.), interneto žinios  10:52 – 13:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis), pietūs  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:26 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:26 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas,…