Diena: 2024-07-18

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<10776> 2024-07-18

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 10776 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-07-18 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + .  ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba –10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama ; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Vaistus geriu sąžiningai. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I.KŪRYBA # D.:FANTASTINĖ APYSAKA „IR TADA AŠ  SUGRĮŠIU“ XXIX # KITŲ AUTORIŲ („STRĖLĖS“) P.<250> 2024-07-18

admin

I.KŪRYBA KITŲ AUTORIŲ („STRĖLĖS“) 250 D.:FANTASTINĖ APYSAKA „IR TADA AŠ  SUGRĮŠIU“ XXIX „STRĖLĖ“,  WWW.DIRST.LT                                       2024-07-18  TĖVŲ NAMAI, PRADŽIŲ PRADŽIA… ## Liana dažnai lankė savo senukus tėvus, kurie gyveno vieni, nors jų vaikai nuolat užsukdavo. „Mama, tėti, gal kokios pagalbos jums reikia?“ – teiravosi nuvykę sūnūs ir dukterys. Liana turi penkis brolius ir septynias seseris. Viską, ką galėjo, atidavė Pirmtakai Majana ir Perazė savo vaikams ir dabar šie atsilygino jiems tuo pačiu. Viešpatie,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE ATMINTĮ I # RED.P.<10775> 2024-07-18

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 10775 D.:APIE ATMINTĮ  I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-07-18 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ## KAS PADĖS SUSTIPRINTI ATMINTĮ I Žmonėms, kuriems pasireiškė pirmieji atminties silpnėjimo požymiai dėl amžiaus ar streso, rekomenduojama ne vartoti vaistus, kurie dažnai sukelia pašalinį poveikį, bet rinktis natūralius maisto papildus ir subalansuoti mitybą. • Ginkmedžio ekstraktas gerina kraujo cirkuliaciją visame organizme ir smegenyse, todėl vaistinių preparatų su ginkmedžio ekstraktu skiriama pacientams, besiskundžiantiems susilpnėjusia atmintimi. • Ženšenis suteikia energijos ir jėgų. Ženšenio šaknies vartojimas teigiamai veikia smegenų ląsteles ir atmintį. • Maistas,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:KAIP APSISAUGOTI NUO KAITROS III # RED.P.<10774> 2024-07-18

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 10774 D.:KAIP APSISAUGOTI NUO KAITROS  III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-07-17 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ## KARŠTĄ DIENĄ SVEIKATOS SPECALISTAI REKOMENDUOJA III •  Dažnai naudotis vėsiu dušu ir vonia. • Palaikyti namų aplinką vėsią. Langus uždengti šviesios spalvos užuolaidomis, ritininėmis užuolaidomis ar medžiaga su aliuminio paviršiumi, kuri atspindėtų saulės spindulius. Dienos metu langus namuose uždaryti ir atverti tik vakare, kai oro temperatūra būna nukritusi. • Sekti jutiminę temperatūrą  ir UV indeksą, kuriuos galima rasti Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos tinklalapio skiltyje „Prognozės – UVI prognozės“. • Sergant…

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<10771> 2024-07-18

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 10771 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2024-07-18 05:11 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, interneto žinios 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:18 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai ir kt.), interneto žinios 10:18 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:48 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:48 – 21:30 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<10770> 2024-07-18

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 10770 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-07-18 Šaltinis: VIKIPEDIJA D.:LIEPOS 18 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 199 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių (k. m. – 200). Nuo šiolei iki metų galo lieka 166 dienos.   ##  1. Tarptautinė aludarių diena. ##  Ligonio sveikata ir gerovė – gydytojui aukščiausias įstatymas. Romėnų liaudies išmintis  ##  Vardadieniai: Arnoldas – Eimantė – Ervinas – Fridrikas – Kamilis – Tautvilas ##  ##  ## 

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<10769> 2024-07-18

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 10769  D.:MANO CREDO! 2024-07-18 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS:  MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – GYVENIMO KELIO AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:  DIRSTELĖJĘS Į NUEITĄ ASMENINĮ GYVENIMO KELIĄ, NUSPRENDŽIAU, KAD MANO ATMINČIAI MIELIAUSIAS STUDENTAVIMO LAIKOTARPIS.