Diena: 2024-09-25

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<11337> 2024-09-25

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11337 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-25 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + .  ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: sirguliuoju; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – peršalimas (sloguoju ir skauda gerklę), vartoju vaistus; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1.Sirguliuoju… 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE ERŠKĖTUOGES II # RED.P.<11335> 2024-09-25

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11335 D.:APIE ERŠKĖTUOGES II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-25 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   SVEIKATAI NAUDINGOS ERŠKĖTUOGIŲ SAVYBĖS II Erškėtuogės gali būti kaip papildoma priemonė reumatoidiniam artritui gydyti. Reguliariai vartojant sąnarių judrumas gali pagerėti 20-25 proc. Sumažina skausmą, sustingimą ir uždegimą, pagerina nuotaiką. Labiausiai rekomenduojamos kenčiantiems nuo kelių ar klubų artrito. Vitamino C turtingos erškėtuogės gali pagerinti kvėpavimo takų būklę ir padėti išvengti astmos. Vartojant erškėtuogių gali sumažėti švokštimas, lėtinis kosulys, dusulys, sloga. Erškėtuogėse yra ir kai kurių kitų vitaminų ir mineralų, kurie stiprina imuninę…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SKYDLIAUKIŲ LIGAS II # RED.P.<11334> 2024-09-25

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11334 D.:APIE SKYDLIAUKIŲ LIGAS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-25 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   SKYDLIAUKIŲ LIGŲ POŽYMIAI, KURIŲ NEGALIMA IGNORUOTI II Staigus svorio sumažėjimas arba padidėjimas. Drastiški svorio pokyčiai yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių  skydliaukės sutrikimo simptomų. Per trumpą laiką staigiai nukritęs arba padidėjęs svoris gali rodyti, kad skydliaukė gamina per daug arba per mažai hormonų. Sausa oda ir nagų lūžinėjimas. Sausa, niežtinti oda gali būti ženklas, kad sutriko skydliaukės veikla. Taip pat nereikėtų numoti ranka į tokį simptomą, kaip lūžinėjantys nagai, ypač jei…

I.KELIAI # D.:SITUACIJA # RED.P.<11333> 2024-09-25

admin

I.KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11333 D.:SITUACIJA  Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2024-09-25 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2024-09-25 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda ## Kelio remontas. Eismas kreipiamas į priešingą kelio pusę. Darbų vykdytojas: UAB „YIT Lietuva“, Audrius Mockus, tel.: +37061630776. 70,94 – 80,52 km (kairėje pusėje) iki 2024-11-11 ribojamas greitis iki 70 km/val. ## Kelio remontas. Darbų vykdytojas: AB „Kauno tiltai“, Jonas Bielevičius, tel.: +37069825223. 83,43 – 87,14 km (kairėje pusėje) iki 2024-09-30 ribojamas greitis iki 70 km/val. 83,43 – 87,14 km (kairėje pusėje) iki…

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<11330> 2024-09-25

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11330 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2024-09-25 06:14 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:07 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 10:07 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:25 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:25 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 –…

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<11328> 2024-09-25

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11328 D.:MANO CREDO! 2024-09-25 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS:  MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS –  LAIKMEČIO AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:  DABARTINIO LAIKMEČIO ESMINIS BRUOŽAS – DAUGUMOS VISIŠKAS KRIMINALINIS NUŽMOGĖJIMAS.