Diena: 2025-01-11

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<12335> 2025-01-11

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 12335 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-11 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + .  ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – bloga. mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Smarkiai skaudėjo dešinės kojos nykštį, kitus pirštus, vos paėjau, tad koją mirkiau karštame vandenyje. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE AKIS IV # RED.P.<12332> 2025-01-11

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12332 D.:APIE AKIS IV Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-11 Šaltinis: ANKSTESNIŲ (2024) METŲ KALENDORIUS KAIP ILGIAU IŠSAUGOTI SVEIKAS AKIS II (IV) • Kad akys būtų sveikos, labai naudinga gerti mėlynių antpilo. Mėlynių uogose yra optimalus santykis vitamino C, rauginių ir mineralinių medžiagų, stiprinančių akių kraujagysles, gerinančių akių kraujotaką bei akių jautrumą šviesai: sumalkite arba suplakite stiklinę šviežių arba šaldytų mėlynių, užpilkite jas litru virinto vandens ir įdėkite pusę stiklinės medaus. Paruoštą mišinį laikykite šaldytuve. Stiprindami nusilpusias akis, šio mišinio išgerkite kasdien po stiklinę. Gydymas bus veiksmingesnis,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE AKIS III # RED.P.<12331> 2025-01-11

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12331 D.:APIE AKIS III Parengė ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-11 Šaltinis: ANKSTESNIŲ (2024) METŲ KALENDORIUS KAIP ILGIAU IŠSAUGOTI SVEIKAS AKIS I (III) • 5 – 6 kartus per dieną galite akis sudrėkinti silpna atvėsusia arbata arba rugiagėlių žiedu antpilu: šaukštelį rugiagėlių žiedų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite valandą nusistoti, nukoškite. Kad gydymas būtų veiksmingesnis, reikėtų šio rugiagėlių antpilo gerti po 2 šaukštus 2 kartus per dieną 15 – 20 min. prieš valgį. • Veiksmingai gerina regėjimą, stiprina akių kraujagysles, maistinėmis medžiagomis aprūpina akių nervus ir raumenis, padeda…

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<12328> 2025-01-11

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12328 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-01-11 05:48 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:42 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:42 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:27 –  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:27 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ##…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORNĖ DIENA # RED.P.<12327> 2025-01-11

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12327 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-01-11 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2025 METŲ KALENDORIUS D.: SAUSIO 11 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 11 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 354 dienos (k. m. – 355).  ##  Persivalgymas yra visų mūsų silpnybių priežastis ir visų mūsų ligų šaltinis. Nathanialis J. Burtonas ## Vardadieniai:  Audrius (Audrys) – Girstis – Marcijona – Marcijonas – Narutis – Stefanija – Vilnė ##  ##  S  A  U  S  I  S 

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<12326> 2025-01-11

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12326 D.:MANO CREDO! 2025-01-11 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS:  MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – SVEIKATOS AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:   NEPERGYVENK, JEIGU DĖL ĮVAIRIŲ PRIEŽASČIŲ NEPAVYKSTA REALIZUOTI DAUGYBĖS ASMENINĖS SVEIKATOS BŪKLĖS GERINIMO REKOMENDACIJŲ, BET PASISTENK SĄŽININGAI KUO GERIAU PASTOVIAI RŪPINTIS SAVO ORGANIZMO POREIKIAIS.