Diena: 2025-09-04

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<15801> 2025-09-04

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15801 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-04 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė. ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: sloguoju; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – sloguoju; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Sloga silpnėja. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.KELIAI # D.:SITUACIJA # RED.P.<15800> 2025-09-04

admin

I.KELIAI ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15800 D.: SITUACIJA  Informacijos šaltinis: eismoinfo.lt Portale paskelbta: 2025-09-04 Aktuali šaltinio informacinė medžiaga:  I. KBES Darbai ir eismo apribojimai keliuose 2025-09-04 A1  Vilnius–Kaunas–Klaipėda  ##  Kelio remontas. Darbų vykdytojas: AB „Kauno tiltai“, tel.: 068718360. 59.80 – 61.70 km (dešinėje pusėje) iki 2025-09-11 ribojamas greitis iki 70 km/val. 59.80 – 61.70 km (kairėje pusėje) iki 2025-09-11 ribojamas greitis iki 70 km/val. 59.80 – 61.70 km (kairėje pusėje) iki 2025-09-11 ribojamas plotis iki 3.5 m 59.80 – 61.70 km (dešinėje pusėje) iki 2025-09-11 ribojamas plotis iki 3.5 m…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE GRYBŲ NAUDĄ SVEIKATAI II # RED.P.<15799> 2025-09-04

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15799 D.: APIE GRYBŲ NAUDĄ SVEIKATAI II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-04 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##  GRYBAI IR JŲ NAUDA SVEIKATAI II  Kita svarbi maistinė medžiaga, turbūt mažai kam žinoma, – cholinas. Cholinas padeda išlaikyti ląstelinių membranų, kurios atsakingos už nervinių impulsų perdavimą, struktūrą, padeda organizmui pasisavinti riebalus ir slopina lėtinius uždegimus. Tai reiškia, kad ši medžiaga svarbi smegenų ir nervų sistemos funkcijoms, ji pagerina miego kokybę ir atmintį, leidžia geriau mokytis. Grybų nauda sveikatai. Širdis ir kraujotakos sistema. Grybai gali padėti sureguliuoti kraujo…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE MIEGOJIMO PADĖTIS II # RED.P.<15798> 2025-09-04

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15798 D.: APIE MIEGOJIMO PADĖTIS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-04 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS  ##   FAKTAI APIE SKIRTINGAS MIEGOJIMO PADĖTIS II  Miegate ant šono? Pati populiariausia miego padėtis. Taip miega maždaug 41 proc. žmonių. Miego poza, kai žmogus miega ant šono, šiek tiek sulenkęs koją, kartais vadinama embriono poza. Tokia miegojimo padėtis tinka nėščioms moterims, nes pagerina kraujotaką tiek mamai, tiek vaikui. Ši padėtis gali tikti tiems, kurie knarkia. Sergant artritu, skausmas, miegant ant šono, gali dar labiau sustiprėti. Miegas embriono poza gali kliudyti…

I.:PORTALO KRONIKOS/KULTŪRA,TRADICIJOS # D.:PORTALO WWW.DIRST.LT INTERNETINIAM LEIDINIUI „SKVARBUS ŽVILGSNIS Į BŪTĮ“– 8 V DALIS # RED.P.<15797> 2025-09-04

admin

I.:PORTALO KRONIKOS/KULTŪRA,TRADICIJOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15797 D.: PORTALO WWW.DIRST.LT INTERNETINIAM LEIDINIUI  „SKVARBUS  ŽVILGSNIS Į BŪTĮ“– 8   V DALIS  Portale paskelbta: 2025-09-04 V. Susitarėme kitais metas vėl tradiciškai susitikti  Jaukiame šventiniame  paminėjime renginio dalyviai skaitė eiles, dainavo, dalinosi įdomiomis mintimis. Antai Nijolė Sedleckaitė perskaitė tris savo kūrybos eilėraščius: Čia aš gimiau Čia aš gimiau, Kur kaimas apaugęs miškais. Miške teka Šv. Jono upelis. Šalia kiemo, krūmuose pasislėpusi Plukdo vandenis Žiežmara.   Čia gimtoji šalis, Čia buvo močiutės rūtų darželis. Vandens šaltinėliuose Plaukioja laukinės antys Ir juodųjų gandrų pora.    …

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LXXI # RED.P.<15796> 2025-09-04

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15796 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS LXXI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 09 – 04 REKOMENDACIJOS LXXI   Rožinių spalvų rožių žiedai gydo melancholiją bei išsklaido niūrias mintis.   ## ##

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<15794> 2025-09-04

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15794 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2025-09-04 05:30 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  12:00- 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:49 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:49 – 22:00 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 22:00 –…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<15793> 2025-09-04

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15793 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-09-04 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2025 METŲ KALENDORIUS D.: RUGSĖJO 04 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 247 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 118 dienų (k.m. – 119).  ##  Visos mūsų kančios kyla iš visuomenės, o dvasios ramybė šalia sveikatos sudaro svarbiausią mūsų laimės elementą. Artūras Šopenhaueris ##   Gyventi netikusiai, neprotingai, nesantūriai – reiškia ne blogai gyventi, o lėtai mirti.  Demokritas ##  Vardadieniai:  Ida – Rozalija –Rožė – Girstautas – Germantė  ## ##  R  U  G  S  Ė  J  I  S

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<15792> 2025-09-04

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15792 D.: MANO CREDO! 2025-09-04 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS:  MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – PATIRTIES AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ ĮVAIRIOSE VALDYMO STRUKTŪROSE NŪNAI MENKAI TEVERTINAMAS DOROS PRINCIPAIS PAGRĮSTAS VEIKLOS TOBULINIMO PATYRIMAS IR YPATINGAI POPULIARINAMA AMORALI PAŽINČIŲ (BLATO), KYŠIŲ ĖMIMO, MOBINGO IR KITŲ NUSIKALSTAMŲ VEIKŲ PATIRTIS.