I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
16412
D.: APIE ORŲ POKYČIUS IR SVEIKATĄ
IV
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2025-11-09
Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS
##
KAIP ORŲ POKYČIAI VEIKIA MŪSŲ SVEIKATĄ
IV
Kenkia odai. Atvėsus orams, oras tampa mažiau drėgnas ir tai atsiliepia mūsų odai. Ji išsausėja, ima trūkinėti ir niežėti, kartais apsunkina esamas ligas, tokias kaip egzema ir dermatitas.
Ką daryti: naudokite drėkinamuosius kremus ir kremus nuo saulės, venkite karšto dušo, nes jis pašalina natūralius jūsų odos gaminamus aliejus.
Gali dažniau pasireikšti migrena ir galvos skausmas. Dėl šalčio mūsų kraujagyslės susiaurėja, sulėtėja kraujotaka viduje, į smegenis patenka mažau kraujo, o tai gali sukelti stiprų galvos skausmą. Jei anksčiau sirgote migrena, beveik bet kokie orų pokyčiai gali sukelti jos priepuolį. Stiprus vėjas, šaltis, ryški saulė, sausumas ir barometrinio slėgio kritimas yra vieni blogiausių pažeidėjų.
Ką daryti: jei kankina migrena, visada rašykite dienoraštį ir pabandykite užrašyti ženklus, kurie gali paveikti jūsų skausmo priepuolius.
Gali paūmėti astma. Stiprūs oro pokyčiai gali sukelti astmos priepuolį, nes gali lengvai sudirginti kvėpavimo takus. Karštas drėgnas oras yra sunkesnis ir darosi sunkiau kvėpuoti. Šaltas, sausas oras sausina kvėpavimo takus, jie patinsta ir taip apriboja gaunamo oro srautą.
Ką daryti: kaklą ir krūtinę laikyti šiltai, drėkinkite, dažnai nusiplaukite rankas ir naudokite oro valymo įrenginius.
SVEIKATOS!
##
##
