Diena: 2026-01-18

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<16975> 2026-01-18

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16975 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-18 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Šiandien dukra išvažiavo į Vilnių. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.PAMĄSTYMAI # D.:APIE SAPNUS LIV (D) # RED.P.<16973> 2026-01-18

admin

I.PAMĄSTYMAI ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16973 D.: APIE SAPNUS LIV (D) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026 -01 – 18 Šaltinis: Viktoras Buonamičius „Sapnai ir burtai“, UAB AKTĖJA, 1997 SAPNAI IR BURTAI SAPNININKAS SU ATEITĮ PRANAŠAUJANČIOMIS SENOVĖS KORTOMIS D diskusija • Jei sapne diskutuojate su kuo nors, kalbate su priešininku aiškiai, tai reiškia, kad išvengsite bet kokių nemalonumų.  ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SLOGĄ II # RED.P.<16971> 2026-01-18

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16971 D.: APIE SLOGĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-18 Šaltinis: 2026 METŲ KALENDORIUS  ##       SLOGA II Norint išvengti slogos reikėtų: • Kas dieną 30 – 60 min. pasivaikščioti gryname ore. • Kartą per savaitę nueiti į pirtį ar garinę sauną. • Kas dieną suvalgyti obuolį arba citrusinį vaisių (apelsiną, citriną, mandariną, greipfrutą arba kivį). Nuo spalio iki kovo pabaigos šį kiekį reikia padvigubinti. • Visą laiką, kai dažniausiai sergama sloga, reikia avėti šiltus batus su pamušalu. • Nosį krapštykite kuo rečiau, nes…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XIII (CLXX) # RED.P.<16970> 2026-01-18

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16970 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XIII (CLXX)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 18 REKOMENDACIJOS Meduje yra daug gydomųjų antioksidantų, kurie apsaugo nuo vėžinių bei širdies ligų – tamsios spalvos meduje daugiau nei šviesiame. ##

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<16968> 2026-01-18

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16968 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-01-18 05:30 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:35 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:35 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<16967> 2026-01-18

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16967 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-18 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2026 METŲ KALENDORIUS D.: SAUSIO 18 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 18 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 347 dienos (k.m. – 348).   ## Vardadieniai: Gedgaudas – Jogailė – Jolita – Liberta  Leonardas – Liuberta – Liubertas – Priscilė – Radys – Radmantas – Radmantė – Radmina – Radminas  ## ##   S  A  U  S  I  S ##  ## 

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<16966> 2026-01-18

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16966 D.: MANO CREDO! 2026-01-18 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS: MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – PASIRINKIMO AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:    MĖGSTAMIAUSIĄ GĖLĘ PASIRINK PATS.