Diena: 2026-01-19

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<16985> 2026-01-19

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16985 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-19 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Tomas parnešė mano kraujo tyrimų rezultatų popierinį variantą. Vešiuosi į Kauno kardiologijos kliniką. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.PAMĄSTYMAI # D.:APIE SAPNUS LV (D) # RED.P.<16983> 2026-01-19

admin

I.PAMĄSTYMAI ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16983 D.: APIE SAPNUS LV (D) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026 -01 – 19 Šaltinis: Viktoras Buonamičius „Sapnai ir burtai“, UAB AKTĖJA, 1997 SAPNAI IR BURTAI SAPNININKAS SU ATEITĮ PRANAŠAUJANČIOMIS SENOVĖS KORTOMIS D distiliatorius • Sapnuoti distiliatorių reiškia, jog jūs sukate sau galvą, kad rastumėte problemos, kuri jus kankina, sprendimą, bet visada bergždžiai. Tačiau nepraraskite vilties, nes jūs esate teisingame kelyje.  ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE KOPŪSTĄ VIRTUVĖJE I # RED.P.<16982> 2026-01-19

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16982 D.: APIE KOPŪSTĄ VIRTUVĖJE I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-19 Šaltinis: 2026 METŲ KALENDORIUS Provanso balandėliai Reikės: kopūsto, svogūno, po 500 g maltos avienos ir maltos jautienos, 0,5 stiklinės virtų grikių, kiaušinio šaukšto Provanso žolelių mišinio (kalendrų, petražolių, čiobrelių, raudonėlių), pipirų, druskos, sultinio, po 3 šaukštus grietinės ir pomidorų pastos. Gaminimas: kopūsto lapus apvirkite, išpjaukite kietą lapo dalį. Sumaišykite avieną su jautiena, berkite prieskonių. Dėkite smulkintą svogūną, grikius, kiaušinį ir gerai išminkykite. Darykite kukulius ir vyniokite į kopūsto lapus. Sudėję balandėlius į puodą, užpilkite…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE KULINARIJĄ IX # RED.P.<16981> 2026-01-19

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16981 D.: APIE KULINARIJĄ IX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesnių metų kalendorius  2026 – 01 -19 TRUMPI PATARIMAI ŠEIMININKĖMS • Parūgštinti salotas patariama ne actu, o citrinos ar raugintų kopūstų sultimis. Atminkite, kad actas sunaikina beveik visus daržovėse esančius vitaminus.   ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XIV (CLXXI) # RED.P.<16980> 2026-01-19

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16980 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XIV (CLXXI)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 01 – 19 REKOMENDACIJOS Jei norite per 2 ar 3 mėnesius atjaunėti 5 metais, per dieną suvalgykite po pusę puodelio mėlynių uogų arba po kelis indelius mėlynių jogurto. ##

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<16978> 2026-01-19

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16978 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-01-19 06:06 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:12 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:12 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<16977> 2026-01-19

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16977 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-19 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2026 METŲ KALENDORIUS D.: SAUSIO 19 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 19 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 346 dienos (k.m. – 347).    ##  • Baha‘i Faith (arba Sultono šventė), bahajų kalendoriaus pirmoji 17-ojo mėnesio diena; • JAV, Teksaso valstija – Konfederacijos didvyrių diena.  ## Vardadieniai: Gedvilė – Kanutas – Marijus – Marius – Morta – Raivedys  Henrikas – Kunotas – Kleopatra – Marina ## ##   S  A  U  S  I  S ##  ## 

I.IŠMINTIS # D.:MANO CREDO! # RED.P.<16976> 2026-01-19

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16976 D.: MANO CREDO! 2026-01-19 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS: MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – INFORMACIJOS AKTUALIJA. MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:   VIEŠAI PATEIKTĄ INFORMACIJĄ PERSKAITYTI SMALSU IR GALIMA, BET AKLAI JA PASITIKĖTI IR SKLEISTI NEBŪTINA, NETGI NAIVU BEI KVAILA.