Diena: 2026-07-03

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<18155> 2026-07-03

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18155 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-07-03 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ   Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Šeimos gydytojai pasirūpinus, man pradėtos teikti medicininės slaugos paslaugos namuose. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.PAMĄSTYMAI # D.:APIE SAPNUS XI (F) # RED.P.<18154> 2026-07-03

admin

I.PAMĄSTYMAI ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18154 D.: APIE SAPNUS XI (F) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-07-03 Šaltinis: Viktoras Buonamičius „Sapnai ir burtai“, UAB AKTĖJA, 1997 SAPNAI IR BURTAI SAPNININKAS SU ATEITĮ PRANAŠAUJANČIOMIS SENOVĖS KORTOMIS F fontanas • Sapnuoti fontaną, iš kurio trykšta šviežia ir skaidri vandens srovė, yra puiki pranašystė ir pranašauja gausumą, laimingą likimą bei džiaugsmingą ateitį visiems. Jei fontanas yra sausas, yra liūdna pranašystė ir reiškia neturtą, skurdą ir ligas net ir kol kas sveikiems. Visiškai pražūtinga yra ligoniams. ##

I.:SVEIKATA # D.:APIE IŠSIMIEGOJIMĄ VASARĄ II # RED.P.<18152> 2026-07-03 

admin

I.:SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18152 D.: APIE IŠSIMIEGOJIMĄ VASARĄ II  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-07-03  Šaltinis: 2026 metų kalendorius    KAI VASAROS NAKTIMIS PER KARŠTA MIEGOTI: KAIP GERIAU IŠSIMIEGOTI Dažniausios klaidos einant miegoti per karštį. Prieš einant miegoti patariama tinkamai tam pasiruošti iš anksto. Dažniausiai žmonės vasaros naktimis prastai miega dėl per storos antklodės ir uždarytų langų kambaryje. Jeigu dieną dėl karščių stengiamės laikyti uždarytus langus, naktį arba bent vakare patariama palaikyti juos atidarytus. Atidaryti langai leis cirkuliuoti gaiviam orui kambaryje ir taip pagerins miego kokybę. Lygiai taip pat svarbu…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SVEIKATOS PATARIMUS LXXII # RED.P.<18151> 2026-07-03

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18151 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS LXXII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 07 – 03 REKOMENDACIJOS  Kmynų arbata slopina žarnyne puvimo, rūgimo procesus, gerina apetitą ir virškinimą, žindyvėms skatina pieno gamybą. ## ##

I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<18149> 2026-07-03

admin

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18149 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-07-03 05:58 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai, lipimas laiptais, lauke ir kt.)  09:40 –12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:59 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:59 – 19:00 – poilsis 19:00 – 19:20 – vakariniai kvėpavimo pratimai 19:20 – 22:30…

I.DATA # D.:APIE DIENĄ BE PLASTIKINIŲ MAIŠELIŲ # RED.P.<18148> 2026-07-03

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18148 D.: APIE DIENĄ BE PLASTIKINIŲ MAIŠELIŲ Paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-07-03 Šaltinis: INTERNETO ERDVĖ   TARPTAUTINĖ DIENA BE PLASTIKINIŲ MAIŠELIŲ Minima: 2026.07.03 Liepos 3-ioji paskelbta Tarptautine diena be plastikinių maišelių. Ši diena skirta skatinti vartotojų sąmoningumą dėl plastikinių maišelių naudojimo. Plastikinius maišelius 1965 m. išrado Švedijos bendrovės „Celloplast“ darbuotojas Stenas Gustafas Thulinas. Maišeliai greitai išpopuliarėjo, nes juos pagaminti paprasta ir pigu. Dabar plastikinius maišelius daugelis naudojame kiekvieną dieną. Apsipirkdami prekybos centruose į namus parsinešame net ne po vieną, o grįžę dažnai neatsakingai juos išmetame. Ar kada susimąstėte,…

I.DATA # D.:ŠI KALENDORINĖ DIENA # RED.P.<18147> 2026-07-03

admin

I.DATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18147 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-07-03 Šaltinis: VIKIPEDIJA, 2026 METŲ KALENDORIUS D.: LIEPOS 03 – KALENDORINĖ DIENA ##  Tai 184 metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šiolei iki metų galo lieka 181 diena (k.m. – 182).   ##  • Tarptautinė diena be plastikinių maišelių.  ## Vardadieniai:  Anatolijus – Leonas – Liaudmina – Tomas – Vaidilas  Heliodoras – Liaudbaras – Liaudmantas – Liaudminas – Liaudminė – Rytė – Rytis – Vaidilė ## ##  LIEPA  ## ## ##

I.IŠMINTIS # D.: MANO CREDO! # RED.P.<18146> 2026-07-03

admin

I.IŠMINTIS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18146 D.: MANO CREDO! 2026-07-03 SUVOKIANT ASMENINIO GYVENIMO PRASMĘ GILINTIS Į JOS TURINĮ IR KRYPTINGAI, NUOSEKLIAI BEI KANTRIAI SIEKTI SAVO PRINCIPINIO TIKSLO. <Tai kasdienis kartotinis> KINTAMASIS SAKOS AKCENTAS: MINČIŲ VISUMOS TURINYS APIMA VISAS ŽMOGAUS BŪTIES SFERAS – LAIMĖS AKTUALIJA MANO ŠIOS DIENOS FRAZĖ, DIRSTELĖJUS Į MINTIES TURINĮ:  LAIMĖ – TAI ŽMOGAUS VIDINĖS PILNATVĖS POJŪTIS.