BŪTIS / SVEIKATA# DIRST: APIE PSICHINĮ ATSPARUMĄ Lietuvių, rusų, anglų kalba # 2020 – 08 – 26

admin

BŪTIS / SVEIKATA

Informacijos šaltinis/Источник инфармации/Information source: interneto erdvė/ пространство интернета/internet space

Portale paskelbta/Oпубликовано в портале/Published on the portal: 2020 – 08 – 

26 / 26 – 08 – 2020 

DIRST: APIE PSICHINĮ ATSPARUMĄ

О ПСИХИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ

ON MENTAL RESILIENCE 

KAIP LIKTI PSICHIŠKAI ATSPARIU IR NEPULTI Į DEPRESIJĄ?

1.Išsimiegokite. 2. Teisingai maitinkitės. 3. Daugiau judėkite. 4. Veskite sveiką gyvenimo būdą. 5. Praleiskite daugiau laiko su artimais žmonėmis. 6. Neužmirškite apie savo pomėgius. 7. Prisilaikykite dienos režimo. 8. Venkite stresinių situacijų.

HOW TO STAY MENTALLY RESILIENT AND NOT FALL INTO DEPRESSION?

1.Get enough sleep. 2. Eat right. 3. Move more. 4. Lead a healthy lifestyle. 5. Spend more time with loved ones. 6. Don’t forget about your hobby. 7. Follow the mode of the day. 8. Avoid stressful situations.

Related posts