I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1808> DIRST: KAI SKAUDA KAKLĄ II # 2022-08-17

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1808 DIRST: KAI SKAUDA KAKLĄ II 2022-08-17 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS * Atsiremkite alkūnėmis į stalą. Pagurklį atremkite į delnus. Delnais spauskite smakrą į viršų, o smakru stipriai priešinkitės šiam judesiui. * Abiejų rankų delnus patepkite riebiu kremu. Galvą palenkite atgal ir abiem delnais masažuokite kaklo sritį švelniais judesiais žemyn-aukštyn nuo ausies iki peties. Pakartokite procedūrą kelis kartus. Po to, kai ištepėte kaklą kremu, lengvai paplekšnokite pagurklį. Kaklo masažas daromas atsargiai, švelniais judesiais, tam, kad nebūtų pakenkta skydliaukei. Naudinga masažuoti kaklo odą po kontrastingų…

I.: LIETUVOJE / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1807> VAIZDINYS – VĖL COVID-19 PANDEMIJA? IV # 2022-08-17

I.: LIETUVOJE / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO  1807  VAIZDINYS – VĖL COVID-19 PANDEMIJA? IV ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt 2022-08-17  Juodojo tigro šito mėnesio vidury  COVID-19 infekcija  vėlgi  siaučia, Karštą dieną užkrečia, mirtį neša, Pandemija vis alkana, įžūli, pikta, Tad chaoso pasauly tvyro nežinia. Dirst: vėl nesąmonės mūs laukia? Kiek beprasmybių jau padaryta! Kai pagalvoji, kur gi gyvenam, Ar tikrai pagyrimų vertoj šaly? ROMUALDAS ČERNECKIS  Vievis,  2022 m. rugpjūtis

I. PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1802> DIRST: KAI SKAUDA KAKLĄ I # 2022-08-16

I. PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1802 DIRST: KAI SKAUDA KAKLĄ I 2022-08-16 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS Nuo ilgo sėdėjimo darbe prie kompiuterio arba sunkumų kilnojimo kaklo raumenys nuvargsta ir todėl ima varginti kaklo skausmai. Tam, kad išvengtumėte kaklo skausmų, reikia reguliariai mankštinti ir masažuoti kaklo odą. Kaklo mankštos nauda didelė. Visų pirma, kaklo oda išlieka jauna ir elastinga, antra, neleidžiama atsirasti pagurkliui, trečia, atpalaiduojami kaklo raumenys. Kaklo mankšta nėra sudėtinga, galite ją atlikti kasdien, pavyzdžiui, padarę pertraukėlę dirbdami kompiuteriu. Kiekvieną mankštos pratimą reikia atlikti po 5-6 kartus. * Galvą…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1777> DIRST: APIE CIBERŽOLĘ IV # 2022-08-12

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1777 DIRST: APIE CIBERŽOLĘ IV 2022-08-12 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS CIBERŽOLĖ: 10 NEĮTIKIMAI NAUDINGŲ SAVYBIŲ SVEIKATAI  IV 6. Gali padėti išvengti vėžio ar net sumažinti metastazę. Manoma, kad kurkuminas molekuliniu lymeniu gali paveikti vėžio ląstelių augimą, vystymąsi ir paplitimą. Remiantis mokslu, kurkuminas gali: sumažinti angiogenezę – naujų kraujagyslių, kuriomis augantis piktybinis navikas aprūpina save krauju, formavimąsi; sumažinti metastazę – vėžinių ląstelių plitimą iš to organo, kuriame vėžys prasidėjo, į kitas žmogaus kūno vietas; prisidėti prie vėžinių ląstelių žūties. 7. Naudinga gydant Alzheimerio ligą ar…

.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1771> DIRST: APIE CIBERŽOLĘ III # 2022-08-11

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1771 DIRST: APIE CIBERŽOLĘ III 2022-08-11 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS CIBERŽOLĖ: 10 NEĮTIKIMAI NAUDINGŲ SAVYBIŲ SVEIKATAI  III 4. Gerina smegenų funkciją ir mažina smegeų ligų riziką. Anksčiau manyta, kad nuo ankstyvos vaikystės neuronai dalytis ir daugintis negali. Tačiau dabar žinoma, jog tai gali įvykti. Neuronai gali suformuoti naujus ryšius, tačiau tam tikrose smegenų dalyse padidėti ir skaičiumi. Už šį procesą atsakingas smegeninės kilmės neurotropinis faktorius (BDNF) – tam tikra smegenyse funkcionuojanti augimo hormono rūšis. Įvairios dažnai pasitaikančios smegenų ligos, pavyzdžiui, depresija ir Alzheimerio liga,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1982> DIRST: APIE CIBERŽOLĘ II # 2022-08-10

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1765 DIRST: APIE CIBERŽOLĘ II 2022-08-10 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS CIBERŽOLĖ: 10 NEĮTIKIMAI NAUDINGŲ SAVYBIŲ SVEIKATAI  II 2. Natūrali priešuždegybinių savybių turinti medžiaga. Kurkuminas toks veiksmingas, kad jo efektyvumas lyginamas su specialiais priešuždegiminiais vaistais. Remiantis keliais moksliniais tyrimais, kurkuminas neturi jokio šalutinio poveikio. 2. Didina antioksidantų kiekį organizme. Oksidacinė žala – viena pagrindinių įvairių ligų ir senėjimo priežasčių. Už oksidacinę žalą atsakingi laisvieji radikalai – neporinį elektroną turinčios labai reaktyvios molekulės. Laisvieji radikalai daro didelę žalą sveikoms organizmo ląstelėms. Laimei, su laisvaisiais radkalais kovoja…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1756> DIRST: APIE CIBERŽOLĘ I # 2022-08-09

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1756 DIRST: APIE CIBERŽOLĘ I 2022-08-09 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS CIBERŽOLĖ: 10 NEĮTIKIMAI NAUDINGŲ SAVYBIŲ SVEIKATAI  I Ciberžolėje esantis kurkuminas turi nepaprastai daug teigiamų savybių sveikatai. Dažniausiai ciberžolė naudojama miltelių pavidalu; jie išgaunami išvirus, išdžiovinus ir sumalus ciberžolės šakniastiebį. 1. Gausu efektyvių gydomųjų savybių turinčių medžiagų. Ciberžolėje esantys gydomųjų savybių turintys junginiai vadinami kurkuminoidais, iš jų svarbiausias – kurkuminas. Tai pagrindinis aktyvus ciberžolės ingredientas, turintis veiksmingą antiuždegiminį ir antioksidacinį poveikį. Vis dėlto ciberžolėje kurkumino nėra labai daug – tik apie 3 proc. ciberžolės svorio sudaro…

I.: LIETUVOJE / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1755> VAIZDINYS – VĖL COVID-19 PANDEMIJA? III # 2022-08-09

I.: LIETUVOJE / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO  1755  VAIZDINYS – VĖL COVID-19 PANDEMIJA? III ROMUALDAS ČERNECKIS, www.dirst.lt 2022-08-09  Juodojo tigro rugpjūčio pradžioje  Nurimęs koronavirusas vėl pakilo, Ir vidurvasarį užkrečia, mirtį neša, Pandemija vėl alkana, įžūli, pikta, Tad chaoso pasauly tvyro nežinia. Dirst: vėl nesąmonės mūs laukia? Kiek beprasmybių jau padaryta! Kai pagalvoji, kur gi gyvenam, Ar tikrai girtoje išminties šaly? ROMUALDAS ČERNECKIS  Vievis,  2022 m. rugpjūtis

I. SVEIKATA # JONO PAULAUSKO P.<442> DIRST: APIE MEDAUS VANDENĮ # 2022-08-09

I. SVEIKATA JONO  PAULAUSKO   442 DIRST: APIE MEDAUS VANDENĮ  PARUOŠĖ JONAS PAULAUSKAS 2022-08-09 MEDAUS VANDUO išvarys visus parazitus, padės sulieknėti ir padarys daug kito gero. Vieną arbatinį šaukštelį medaus ištirpinti stiklinėje vandens. Gauname 30 proc. tirpalą, kuris pagal sudėtį identiškas kraujo plazmai. Medus nevirintame vandenyje formuoja klasterinius ryšius (struktūruoja vandenį). Tai didina medaus gydomąsias savybes. Medaus vanduo pasisavinamas organizme greitai ir visiškai. Medaus vandens poveikis: normalizuoja virškinimą, normalizuoja viso virškinamojo trakto veiklą, stiprina imunitetą, šalina chronišką slogą, bronchitus, skystina ir šalina gleives iš plaučių (natūraliu keliu – per žarnyną).…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA # ROMUALDO ČERNECKIO P.<1715> DIRST: APIE LŪPAS # 2022-08-03

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS / SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 1715 DIRST: APIE LŪPAS 2022-08-03 ŠALTINIS: 2022 METŲ KALENDORIUS GRAŽIŲ LŪPŲ PASLAPTYS Džiaugtis putliomis ir dailiomis lūpomis galima ir be injekcijų. Štai keletas lūpų priežiūros taisyklių, kurios leis džiaugtis putlesnėmis ir dailesnėmis lūpomis. Pagrindinės priežiūros taisyklės: * Jei lūpos skilinėja, joms trūksta vitamino C. Jo atsargas papildysite valgydami kopūstų, salotų, erškėtuogių, citrinų, apelsinų, kivių. * Jei trūkinėja ir šerpetuoja lūpų kampučiai, trūksta vitamino B2. Jo yra piene, kiaušiniuose, mielėse, grūduose, riešutuose. * Lūpoms, kaip ir veido ar kūno odai, reikalingas šveitiklis, kuris pašalintų negyvas,…