Kategorija: I. SVEIKATA

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8520 D.: KAIP GYDYTIS AUKŠTĄ KRAUJOSPŪDĮ IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-14 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS JEI AUKŠTAS KRAUJOSPŪDIS IV 2 šaukštus bruknių lapų užpilkite 250 ml verdančio vandens, pavirkite 10 min. ant mažos kaitros, palikite atvėsti, paskui nukoškite. Nuoviro gerkite po stiklinę 3 kartus per dieną. 2 šaukštelius vaistinių medetkų žiedų užpilkite puse litro verdančio vandens, uždenkite ir palikite valandą nusistoti. Šilto antpilo gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Sumažės kraujospūdis ir pagerės širdies ritmas. Šaukštą smulkintų gervuogių lapų…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8508 D.: KAIP GYDYTIS AUKŠTĄ KRAUJOSPŪDĮ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-13 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS JEI AUKŠTAS KRAUJOSPŪDIS III Gudobelėse yra širdies veiklą stimuliuojančių glikozidų, jie stiprina širdį ir retina pulsą. Gudobelės ne tik normalizuoja kraujospūdį, bet ir valo užkalkėjusias kraujagysles. Šie augalai padeda ir varginant nervinio pobūdžio širdies ritmo sutrikimams, dirglumui, nemigai. Gudobelės neturi šalutinio poveikio ir gali būti vartojamos ilgą laiką. 2 šaukštelius džiovintų gudobelių žiedų ir vaisių užpilkite puodeliu verdančio vandens, uždenkite ir palikite 10 min., paskui nukoškite. Gudobelių arbatos gerkite…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8495 D.: KAIP GYDYTIS AUKŠTĄ KRAUJOSPŪDĮ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-12 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS JEI AUKŠTAS KRAUJOSPŪDIS II Smulkiai supjaustykite 200 g moliūgų, virkite nedideliame kiekyje vandens, kol moliūgai suminkštės, paskui nuovirą nukoškite ir įmaišykite medaus. Jei prieš miegą išgersite trečdalį stiklinės moliūgo nuoviro su medumi, normalizuosis kraujospūdis, pavyks nusiraminti ir greitai užmigti. Jei vargina aukštas kraujospūdis, kasdien pusryčiams valgykite vandenyje be druskos virtos grikių košės. Užgerkite kefyru ar rūgpieniu. Taip pusryčiauti patariama ilgesnį laiką. Krapai plečia kraujagysles, mažina kraujospūdį ir gydo aterosklerozę.…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8484 D.: KAIP GYDYTIS AUKŠTĄ KRAUJOSPŪDĮ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-11 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS JEI AUKŠTAS KRAUJOSPŪDIS I Galite gydytis česnakais su citrinomis: sumalkite 3 česnakų galvutes ir 3 citrinas, užpilkite 250 ml šalto virinto vandens, sandariai uždenkite ir palikite parą nusistoti (dažnai pakratykite). Paskui nukoškite. Mišinio vartokite po šaukštą 2 ar 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Nustatyta, kad svogūnai (taip pat ir laiškai) normalizuoja kraujospūdį ir mažina vadinamojo blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Galite gydytis ir tarkuotų svogūnų bei medaus lygių…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8462 D.: APIE  ARTERINĘ HIPERTENZIJĄ IV PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-09 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Arterinė hipertenzija IV Aštrus maistas. Hipertonija – veiklių, aistringų ir audringai į viską reaguojančių žmonių liga. Temperamentingi žmonės dažniausiai mėgsta aštrų, pikantišką maistą: apskrudusią mėsą su gausybe prieskonių, marinuotas daržoves, aštrias picas. Toks maistas ypač netinka tiems hipertonikams, kurių jautri nervų sistema. Staiga padidėjusį arterinį kraujo spaudimą tokiems žmonėms paprasčiau sureguliuoti duodant raminančių nei stiprių, hipertoniją gydančių vaistų. Taigi temperamentingiems ir jautrios nervų sistemos žmonėms verta atsisakyti aštraus maisto…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8437 D.: APIE  ARTERINĘ HIPERTENZIJĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-07 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Arterinė hipertenzija III Didžiausi priešai Nutukimas. Niekas negali tiksliai pasakyti, kokios hipertonijos priežastys, tačiau viena jų akivaizdi – tai besaikis valgymas, piktnaudžiavimas riebiais, miltiniais bei saldžiais patiekalais. Ypač tokia mityba pavojinga hipertonikams, kuriems vystosi kraujagyslių aterosklerozė. Ką daryti? • Atsisakykite gyvulinės kilmės riebalų, bet nepiktnaudžiaukite ir augaliniais riebalais. • Valgykite kuo daugiau ląstelienos turinčių produktų – rupios duonos, vaisių, daržovių, pupelių, avižinių dribsnių. • Saldainius ir pyragaičus pakeiskite džiovintais…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8436 D.: APIE  ARTERINĘ HIPERTENZIJĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-07 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Arterinė hipertenzija II Manoma, kad aukšto kraujo spaudimo priežastis gali būti nuolatos patiriama įtampa. Kitos priežastys, sukeliančios hipertenziją: paveldimumas ir endokrininės sistemos sutrikimai. Jei padidėjęs kraujo spaudimas, reikėtų sumažinti suvartojamos druskos kiekį. Per dieną rekomenduojama suvartoti ne daugiau negu 1500 mg druskos. Kasdien valgyti vaisių, daržovių, neriebių pieno produktų, liesos mėsos, žuvies pupelių ir riešutų. Reguliariai sportuoti ir numesti antsvorį. Kai kurie žmonės kenčia nuo priešingo sutrikimo – hipotenzijos,…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 8435 D.: APIE  ARTERINĘ HIPERTENZIJĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-09-07 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Arterinė hipertenzija I Kraujospūdžio problemos – šiuolaikinio gyvenimo rykštė. Aukštas kraujo spaudimas visame pasaulyje yra labai paplitusi liga, dėl kurios kyla reali grėsmė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, vėliau patirti insultą. Ne mažiau sveikatai pavojingas ir žemas kraujo spaudimas. Arterinė hipertenzija, arba aukštas kraujo spaudimas, dažnai vadinamas tyliuoju žudiku, nes žmonės kartais gali nė nenumatyti, kad jų kraujo spaudimas padidėjęs. Nemažai žmonių, kurių spaudimas aukštas, nejaučia jokių simptomų, todėl…