I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS

ROMUALDO ČERNECKIO

(RED.P.)

9936

D.: APIE LIGOS POŽYMIŲ PASTEBĖJIMĄ

I

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2024-04-08

Šaltinis: INTERNETAS

Kaip pastebėti ligos požymius

I

Egzistuoja dešimt visai paprastų diagnostikos taisyklių, kurios kiekvienam leis pastebėti dar tik prasidedančios ligos požymius. Per dieną tokia procedūra iš mūsų atims tik penkias minutes, tačiau ateityje gerokai sumažės medicinos ir vaistų išlaidos.

Pulsas. Atsipalaidavę, nusiraminę pasimatuokite pulsą (pavyzdžiui, ryte, dar gulėdami lovoje. Rodomąjį ir vidurinįjį pirštą prispauskite prie miego arterijos kakle. Normalus pulsas yra 60-72 dūžiai per minutę. Jeigu jūsų rodikliai mažesni ar didesni nei norma, reikėtų kreiptis į gydytoją.

Akys. Praeidami pro veidrodį atkreipkite dėmesį į akių baltymų spalvą. Lyg krauju pasruvusios akys gali signalizuoti apie tam tikrus negalavimus, pavyzdžiui, kad netinkamai pasirinkote kontaktinius lęšius arba kad apsinuodijote alkoholiu. Pamėginkite nešioti akinius arba sumažinkite išgeriamų alkoholinių gėrimų kiekį. Jeigu jūsų akys vis tiek paraudusios, kreipkitės į oftalmologą.