Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17183 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXI (CLXXXVIII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 17 REKOMENDACIJOS Klimakso periodu sumažėjus estrogenų kiekiui moters organizme, susilpnėja ir praranda tonusą šlaplės raumenys. Tai gali sąlygoti šlapimo nelaikymą. Jei šis sutrikimas trukdo jums gyventi, nekentėkite tyliai – kreipkitės į gydytoją. Šlapimo nelaikymas dažniausiai sėkmingai išgydomas. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17171 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXX (CLXXXVII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 16 REKOMENDACIJOS Jei intensyviai ir giliai kvėpuojant ima svaigti galva, jaučiate silpnumą kojose ir baimės jausmą, greičiausiai pasireiškė plaučių hiperventiliacijos sindromas. Tokiu atveju kurį laiką kvėpuokite burną pridengę popieriniu ar polietileniniu maišeliu, kad įkvėptumėte atgal dalį iškvėpto anglies dvideginio. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17161 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXIX (CLXXXVI)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 15 REKOMENDACIJOS Ausis reikėtų valyti 1 kartą per savaitę. Pernelyg dažnai valant ausis suaktyvėja sieros gamyba, greičiau susidaro sieros kamščiai. Neretai taip atsitinka išsimaudžius, nes į ausį patekus vandens siera išbrinksta. Sieros kamščius šalina ausų ligų gydytojas. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17151 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXVIII (CLXXXV)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 13 REKOMENDACIJOS Jeigu jūsų arterinis kraujospūdis padidėjęs, vertėtų atsisakyti  kavos. Šį gėrimą rekomenduojama pakeisti kofeino turinčio ir tonizuojamuoju poveikiu pasižyminčia žaliąja arbata. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17122 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXVI (CLXXXIII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 10 REKOMENDACIJOS Ar žinote, kad druska skatina kraujospūdžio padidėjimą. Jei jums aktuali ši problema, geriau vartokite kalio druską, kurios galima įsigyti vaistinėse ir sveiko maisto parduotuvėse. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17101 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXV (CLXXXII)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 08 REKOMENDACIJOS Niekada nesistenkite sulaikyti čiaudulio – čiaudint žmogaus organizmas atsikrato slogos virusų, dulkių, žiedadulkių, todėl jie nenukeliauja giliau į kvėpavimo takus. Sulaikant čiaudulį infekcija gali pasiekti ausies kanalą ir sukelti otitą (ausies uždegimą). ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17091 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXIV (CLXXXI)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 07 REKOMENDACIJOS Jeigu gausiai pavalgius pučia vidurius, pasigaminkite ir išgerkite „skrandžio eleksyro“: sumaišykite po 1 valgomąjį šaukštą alyvų aliejaus, citrinos sulčių ir įlašinkite keletą lašų rozmarino eterinio aliejaus. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 17082 D.: APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXIII (CLXXX)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 02 – 05 REKOMENDACIJOS Jei sočiai pavalgius vargina rėmuo, jį numalšinti padės gencijonų arbata. 1 arbatinį šaukštelį žaliavos užpilkite stikline verdančio vandens, 3 minutes palaukite, kol nusistovės, nukoškite ir gerkite mažais gurkšneliais. ## ##