I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18913 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CXXXII Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 10 – 15 REKOMENDACIJOS Česnakai mažina arterinį kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugo nuo trombozės, gerina kraujodarą. Per dieną reikėtų suvalgyti po dvi česnakų skilteles. ## ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18904 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CXXXI Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 10 – 14 REKOMENDACIJOS Onkologiniams ligoniams reikia valgyti kuo daugiau morkų ir svogūnų bei dėti šių daržovių pavilgius ant skaudamų vietų. Pavilgai keičiami 2-3 kartus per parą. ## ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18894 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CXXX Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 10 – 13 REKOMENDACIJOS Obuolių actas – sena priemonė nuo žagsėjimo. 3-5 lašus obuolių acto reikia užlašinti ant vieno arbatinio šaukštelio cukraus ir šį mišinį palaikius burnoje nuryti. ## ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18884 D.: DARBAI DARŽE IR SODE – SPALIS (ANKSTESNIŲJŲ METŲ KARTOTINIS) Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: interneto erdvė 2025 – 10 -12 DARŽE SĖJIMAS # Kai kurias daržoves galima sėti ir rudenį – ridikėlius, morkas, burokėlius, žieminius česnakus, salotas, krapus, mažus svogūnų svogūnėlius. Svarbiausia sėklas berti taip, kad rudenį nespėtų sudygti. Be to, tai daryti vertėtų tik aukštesnėse, t.y. nedrėgnose vietose. Tiesa, daržoves pasėtas iš rudens, vertėtų sunaudoti pirmiausiai. # Rekomenduotina sėti, kai nusistovi nuolatinės nedidesnės nei 3 laipsniai šalnos. # Špinatus galima sėti…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18882 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CXXIX Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 10 – 12 REKOMENDACIJOS Liaudies medicinos atstovai mano, kad akmenis gerai tirpdo citrinos sultys ir saulėgrąžų stiebų nuoviras (1 valgomasis šaukštas sulčių dedama į stiklinę nuoviro). Gydomasis kursas – 6 mėnesiai. ## ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18854 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CXXVIII Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 10 – 09 REKOMENDACIJOS Sergant hipertenzija, ateroskleroze, nutukus, užkietėjus viduriams naudinga kartą per savaitę daryti po vieną „agurkų dieną“: per parą suvalgyti 1,5 kg šviežių agurkų, užgeriant 0,5 l pasukų. ## ##
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18843 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CXXVII Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 10 – 07 REKOMENDACIJOS Jeigu prasidėjo astmos priepuolis, o po ranka neturite būtinų vaistų, išgerkite puodelį stiprios kavos. Kofeinas gali pašalinti bronchų spazmus. ## ##
I.:SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18832 D.: APIE VANDENS PRIVALUMUS ORGANIZMUI III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-10-06 Šaltinis: 2026 metų kalendorius VANDENS PRIVALUMAI ORGANIZMUI III Filtruotas vanduo. Vandens filtrai gali pašalinti kenksmingas medžiagas iš vandentiekio vandens. Filtravimo sistemos gali būti montuojamos namuose, o jeigu tokios galimybės neturite, galite rinktis specialius indus, pavyzdžiui, ąsočus su filtras. Mineralinis vanduo. Mineralinis vanduo gaunamas š natūralių šaltinių ir paprastai pasižymi mineralų, tokių kaip kalcis ir magnis, gausa. Rinkoje galima rasti platų mineralinio vandens pasirinkimą, įskaitant ir gazuotą mineralinį vandenį. Jį patariama varoti saikingai, nes…
I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18831 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CXXVI Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius 2026 – 10 – 06 REKOMENDACIJOS Kai oras permainingas, dažnas skundžiasi galvos ar širdies skausmais, prislėgta nuotaika. Tada savijautą gali pagerinti plaukiojimas, mėgstama veikla, masažas. ## ##
I.:SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18824 D.: APIE VANDENS PRIVALUMUS ORGANIZMUI II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-10-05 Šaltinis: 2026 metų kalendorius VANDENS PRIVALUMAI ORGANIZMUI II Pašalina toksinus. Inkstai filtruoja kraują, o atliekas ir toksinus pašalina per šlapimą. Pakankamas vandens vartojimas užtikrina, kad šis procesas vyktų sklandžiai, sumažinant inkstų akmenų ir kitų ligų riziką. Padeda palaikyti sveiką svorį. Vandens vartojimas gali padėti reguliuoti apetitą ir skatinti svorio mažėjimą. Organizmas alkio jausmą kartais painioja su troškuliu, tad geriant vandenį prieš valgį galima išvengti persivalgymo. Palaiko kognityvinę funkciją. Smegenys yra labai jautrios dehidratacijai,…