Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE DARBUS DARŽE IR SODE RUGSĖJĮ (ANKSTESNIŲJŲ METŲ KARTOTINIS) RED.P.<11229> 2024-09-11

admin

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 11229  D.: APIE DARBUS DARŽE IR SODE RUGSĖJĮ (ANKSTESNIŲJŲ METŲ KARTOTINIS)    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: interneto erdvė  2024-09-11 Darbai darže ir sode rugsėjį Rugsėjis – derliaus nuėmimo ir tvarkymo mėnuo, taip pat pradedama ruoštis žiemai ir kitų metų darbams. Naktys darosi vėsesnės ir gerokai ilgesnės, dažnai prasideda ir pirmosios šalnos, o kad jos nepakenktų, tenka darbus darže ir sode atlikti ne tik greitai, bet ir iš anksto suplanavus. Darbai darže Nuimamas ankstyvo rudens derlius. Daržoves reikėtų rinkti beveik prinokusias, nes tik tinkamai…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ III # RED.P.<11217> 2024-09-10

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11217 D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-10 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   ĮTRAUKITE SPANGUOLES Į KASDIENĘ MITYBĄ III  Spanguolės valo kepenis ir kraujagysles. Dėl antibakterinių ir priešvirusinių savybių šis supermaistas pajėgus paskatinti kepenų ir netgi viso organizmo detoksikaciją. Spanguolės teigiamai veikia kraujagyslių sistemą, užkerta kelią cholesterolio plokštelių formavimuisi, palaiko kraujotakos intensyvumą ir saugo nuo trombų susidarymo. Dėl tokio uogų poveikio pagerėja visų organizmo sistemų darbas. Spanguolės nėra kaloringos. Spanguolėse tikrai nedaug kalorijų: saujoje uogų jų vos 50. Palyginimo dėlei galima paminėti, kad…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ II # RED.P.<11207> 2024-09-09

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11207 D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-09 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   ĮTRAUKITE SPANGUOLES Į KASDIENĘ MITYBĄ II Spanguolės slopina uždegimus. Spanguolėse esantys fitonutrientai (biologiškai aktyvūs sveikatai naudingi komponentai) ne tik pasitarnauja uždegimų profilaktikai, bet ir labai sėkmingai nuslopina jau prasidėjusius, taip pat lėtinius, uždegimus. Liaudies medicinoje šios uogos nuo seno naudojamos kaip apsauga nuo gerklės sritį apimančių uždegimų ir yra laikomos nepamainoma priemone kovojant su urogenitalinės sistemos infekcijomis. Spanguolės gerina virškinimą. Šios vitaminų gausios uogos gerina apetitą ir normalizuoja virškinimo sistemos…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ I # RED.P.<11198> 2024-09-08

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11198 D.:APIE SPANGUOLIŲ NAUDĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-08 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   ĮTRAUKITE SPANGUOLES Į KASDIENĘ MITYBĄ I Gydytojai ir mitybos specialistai vienu balsu patvirtintų, kad spanguolės – puikus vertingų vitaminų, mineralų, antioksidantų ir ląstelienos šaltinis. Tamsiai raudonose rūgštaus skonio uogose gausu pektino, antocianino, fenolio rūgščių, leukoantocianino, katechino, trimetilglicino, makro – ir mikroelemetų, B grupės vitaminų, taip pat vitaminų PP, K1, C, kalio, fosforo, geležies, mangano, vario, kalcio, jodo ir cinko. Vis dėlto tai nėra baigtinis naudingų spanguolių savybių sąrašas. Spanguolės –…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:KAIP SUMAŽINTI PYKINIMĄ II # RED.P.<11189> 2024-09-07

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11189 D.:KAIP SUMAŽINTI PYKINIMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-07 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##  NATŪRALŪS BŪDAI SUMAŽINTI PYKINIMĄ II • Pipirmėčių aliejus ir arbata dažniausiai rekomenduojami dėl antiemetinio ir antispazminio poveikio skrandžiui bei gaubtinei žarnai. Vienas iš galimų pipirmėčių ir arbatos poveikių virškinimo trakte – raumenų susitraukimų slopinimas, kurį sukelia serotoninas ir medžiaga P. Keli tyrimai parodė pipirmėčių aliejaus veiksmingumą mažinant pooperacinį pykinimą po chemoterapijos. • Ramunėlių arbata. Ši arbata yra viena populiarausių visame pasaulyje. Jos rasite kiekvienoje parduotuvėje ar vaistinėje, be to, nesunkiai…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.:KAIP SUMAŽINTI PYKINIMĄ I # RED.P.<11178> 2024-09-06

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11178 D.:KAIP SUMAŽINTI PYKINIMĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-06 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##  NATŪRALŪS BŪDAI SUMAŽINTI PYKINIMĄ I • Imbieras. Imbieras kaip priemonė nuo pykinimo naudojamas įvairiose tradicinėse medicinose daugiau nei 2000 metų. Daugelis klinikinių tyrimų parodė, kad imbieras turi pykinimą mažinantį poveikį prieš įvairius dirgiklius. Norėdami sumažinti pykinimo jausmą gerkite imbiero arbatos. Norėdami jos pasigaminti, supjaustykite arba sutarkuokite imbiero šaknį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Praėjus maždaug 10 min. nukoškite ir gerkite. ##  ## • Vitaminas B6. Vitaminas B6 svarbus fizinėmis ir psichologinėmis…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE GRYBUS # RED.P.<11169> 2024-09-05

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11169 D.:APIE GRYBUS PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-05 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ## KAIP PARUOŠTI GRYBAI LENGVIAU VIRŠKINAMI Marinuotų, sūdytų ir kitomis panašiomis technologijomis perdirbtų grybų maistinė vertė mažėja. O štai džiovintų grybų maistinė vertė beveik nesiskiria nuo šviežių. Tačiau tiek džiovinant, tiek kitais būdais ruošiant grybus svarbu žinoti, kaip teisingai juos paruošti. Grybai, ruošiami riebaluose (su grietine, spirgučiais) virškinimo sistemai gali tapti per dideliu iššūkiu. Reikėtų vengti grybus gaminti su grietinėlės ar pieno padažais, nes pienas kuriam laikui pristabdo baltymų virškinimą. Grybus geriausia gaminti…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:ARBATOS II # RED.P.<11159> 2024-09-04

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11159 D.:ARBATOS II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-04 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ## KADA IR KOKIĄ ARBATĄ RINKTIS II Pankolių arbata pasižymi vidurių pūtimą, stresą, menstruacinį skausmą mažinančiu efektu. Ji turi savybių, pagreitinančių medžiagų apykaitą, reguliuojančių apetitą, detoksikuojančių, skatinančių gleivių pasišalinimą iš kvėpavimo takų ir gerinančių virškinimą. Žmonėms, turintiems onkologinių ligų, šio augalo reikėtų vengti. Imbieras mažina uždegimą, pykinimą, virškinimo sutrikimus bei vidurių užkietėjimą. Jis tinkamas svorio kontrolei, cukraus kiekiui reguliuoti, gali mažinti menstruacinius skausmus, sutrumpinti peršalimo trukmę. Šalutiniai poveikiai – rėmuo, viduriavimas, pilvo diskomfortas,…

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:ARBATOS I # RED.P.<11149> 2024-09-03

admin

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11149 D.:ARBATOS I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-03 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ## KADA IR KOKIĄ ARBATĄ RINKTIS I Visiems puikiai žinoma ramunėlių arbata turi priešuždegiminį ir antibakterinį efektą, taip pat pasižymi cukraus kiekį reguliuojančiomis savybėmis. Ji puikiai tinka nerimo sukeltam virškinimo sutrikimui, taip pat nerimui mažinti, nuotaikai ir miegui gerinti. Tai viena iš nedaugelio arbatų, tinkamų nėštumo metu, tačiau ribotais kiekiais. Papirmėčių arbata tinka virškinimo sistemai gerinti. Ši arbata turi antioksidinių, antibakterinių ir priešvirusinių savybių. Pykinimas, spazmai, mėšlungis – diskomfortas – tai gali sumažinti…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS # D.:APIE GRILIAŽINIUS SALDAINIUS # RED.P.<11130> 2024-09-01

admin

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 11130 D.:APIE GRILIAŽINIUS SALDAINIUS  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-09-01 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS ##   GRILIAŽINIAI SALDAINIAI Reikės: 0,5 kg razinų (be kauliukų),  150 g lazdyno riešutų. 2 puodelių smulkintų šviežių (arba atšildytų šaldytų) spanguolių, ½ puodelio kapotų graikinių riešutų, 1 ½ puodelio cukraus, 2 didelių kiaušinių, ¾ puodelio tirpinto ir atvėsinto iki kambario temperatūros sviesto, 1 puodelio miltų, ¼ arbatinio šaukštelio druskos, ½ arbatinio šaukštelio migdolų ekstrakto. Gaminimas: razinas švariai nuplaukite, riešutus pakepinkite sausoje keptuvėje, kad įgautų aromatą. Viską kartu permalkite mėsmale (su smulkiu sieteliu. Jeigu masė…