Kategorija: I. PRAKTINĖS ŽINIOS

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15326 D.:APIE INKSTUS I  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-07-11 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    KADA INKSTAMS REIKIA PAGALBOS I Darbštūs, bet pažeidžiami. Rytų medikai pabrėžia, kad inkstai – ypač svarbus organas, nes juose kaupiama gyvybinė energija. Bėgant laikui ji ima silpti. Nuo maždaug 40 metų ir sveikiems, gretutinių ligų neturintiems žmonėms prasideda inkstų randėjimo procesai, dėl to jų veikla pamažu lėtėja. Todėl inkstus kuo anksčiau reikia pradėti tausoti ir jais rūpintis. Vakarų medikų teigimu, pagrindinė inkstų užduotis – šalinti iš organizmo kenksmingąsias medžiagas. Taip…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15288 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 – 24 REKOMENDACIJOS XXXV Jei norite sustiprinti rankų pirštus, atpalaiduokite plaštakas ir jas pakilnokite aukštyn bei žemyn. Ištieskite bei sulenkite pirštus, šį pratimą atlikite kelis kartus..  ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15279 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXIV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 – 23 REKOMENDACIJOS XXXIV Rūgštynių antpilais bei nuovirais patariama gydyti, kolitą, hemorojų, išeinamosios angos trūkius bei stabdyt kraujavimą.  ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15270 D.:APIE STRESO HORMONUS II  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-22 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    PAGRINDINIAI STRESO HORMONAI Katecholaminai. Tai hormonų grupė, kurią sudaro epinefrinas (adrenalinas), norepinefrinas (noradrenalinas) ir dopaminas. Šie hormonai organizme veikia kaip neurotransmiteriai, siunčiantys signalus tarp nervinių ląstelių (neuronų), kad padėtų organizmui reaguoti į stresą. Katecholaminai išsiskiria reaguojant į emocinį stresą ir padidina širdies susitraukimų dažnį, kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje. Šie hormonai taip pat sužadna atsaką „kovok arba bėk“. Tai natūralus organizmo būdas susidoroti su jaučiamomis grėsmėmis. Vazopresinas. Šis hormonas padeda…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15269 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 – 22 REKOMENDACIJOS XXXIII Peršalus išgerkite stiklinę karšto pieno su konjaku.  ## ##

I.:PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 15260 D.:APIE STRESO HORMONUS I  PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-06-21 Šaltinis: 2025 METŲ KALENDORIUS ##    PAGRINDINIAI STRESO HORMONAI Kai patiriame stresą, kūne išsiskiria specifinių hormonų. Jie reikalingi tam, kad galėtume susidoroti su įtemptomis situacijomis – paruošia „kaukis arba bėk“ būsenai. Dėl streso hormonų spartėja širdies ritmas, pakyla kraujospūdis, cukraus kiekis kraujyje, sutankėja kvėpavimas – organizmas tarsi persijungia į aukštesnę pavarą ir viską reaguoja staigiau bei intensyviau. Tai svarbu pavojaus akivaizdoje, bet jeigu tokia būklė patiriama per dažnai ar ilga, ji kenkia sveikatai. Nors visų…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15259 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 – 21 REKOMENDACIJOS XXXII Jei niūri nuotaika, prisiminkite cinamoną. Dar senovės egiptiečiai teigė, jog cinamonas ne tik gerina nuotaką, bet ir žadina seksualines aistras.  ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 15250 D.:APIE SU SVEIKATA IR VALGYMU SUSIJUSIUS PATARIMUS XXXI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2025 – 06 – 20 REKOMENDACIJOS XXXI Nervingiems žmonėms patariama gerti alaus. Aluje esantys apyniai ramina sudirgusią centrinę nervų sistemą. ## ##