I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE NUŠALIMŲ GYDYMĄ II # RED.P.<9380> 2024-02-02

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9380 D.: APIE NUŠALIMŲ GYDYMĄ II PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-02-02 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Nušalimams gydyti II • Įtrinkite nušalusias vietas tarkuotu svogūnu. • 3 valgomuosius šaukštus džiovintos kalninės arnikos graižų užpilkite 50 ml degtinės. Palaikykite 2 savaites tamsioje ir vėsioje vietoje, retkarčiais sukratykite. Spiritinę ištrauką atskieskite vandeniu 1:1. Drobinės medžiagos kompresus dėkite ant nudegimų, nušalimų, sumušimų. • 2 valgomuosius šaukštus smulkintos ir džiovintos paprastojo ąžuolo žievės užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens ir 15-20 min. pavirkite. Dar karštą užpilą perkoškite ir atvėsinkite. Užpilu suvilgykite…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE NUŠALIMŲ GYDYMĄ I # RED.P.<9372> 2024-02-01

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9372 D.: APIE NUŠALIMŲ GYDYMĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-02-01 Šaltinis: 2024 METŲ KALENDORIUS Nušalimams gydyti I • Tarkuotų žolių obuolių košele gydomi nudegimai, nušalimai ir opos. • Stipriai sušalę išgerkite 100 g užpilo (10 g gervuogių uogų sumaišykite su 400 g degtinės). • Morkos skatina odos gijimą ir atsinaujinimą. Tarkuotų morkų košelę suvyniokite į marlę ir dėkite ant sunkiai gyjančių, pūliuojančių žaizdų, nušalimo ar nudegimo vietų, paskui jas apriškite. • Išvirkite 150 g salierų litre vandens, šiek tiek atšaldykite (tiek, kad galima…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE MIEGO APNĖJĄ III # RED.P.<9215> 2023-12-14

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9215 D.: APIE MIEGO APNĖJĄ III PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-12-14 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Miego apnėja – pavojinga liga III Įsitikinkite, ar tikrai toleruojate glitimą. Jei esate alergiški maistui, pavyzdžiui, glitimui, kad palengvintumėte apnėjos požymius, venkite grūdinių kultūrų produktų: duonos, makaronų, sausainių. Apnėja gali paaštrėti ir sezono metu, jeigu sergate sezonine alergija. Mažinkite suvartojamą cukraus kiekį. Cukrus skatina uždegiminį gleivinių pabrinkimą – atsisakius cukraus pamažu kraujuje mažės insulino kiekis, o tai sumažins paburkimą. Vartokite obuolių actą. Jei vartosite obuolių actą, tai padės šiek…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE MIEGO APNĖJĄ II (2023-11-18 TĘSINYS) # RED.P.<9214> 2023-12-14

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9214 D.: APIE MIEGO APNĖJĄ II (2023-11-18 TĘSINYS) PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-12-14 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Miego apnėja – pavojinga liga II Vienas simptomas, geriausiai išduodantis, kad žmogus serga miego apnėja, – knarkimas. Tačiau yra ir kitų požymių, kurie gali perspėti, kad sergate apnėja. Kiti dažniausiai  pasitaikantys miego apnėjos požymiai: • atsibundate nepailsėję, dieną sunku išlikti budriems, • atsibundate vidury nakties ir atrodo, kad springstate, • atsibundate suprakaitavę, • nubudę jaučiate sausumą burnoje, jums peršti ryklę. Norėdami išsigydyti apnėją, daug žmonių kreipiasi į…

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE MIEGO APNĖJĄ I # RED.P.<9132> 2023-11-18

I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9132 D.: APIE MIEGO APNĖJĄ I PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-11-18 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Miego apnėja – pavojinga liga I Jei sergate miego apnėja, kartais miegant ima ir sustoja kvėpavimas – tai gali trukti net daugiau nei minutę. Sustojus kvėpavimui ima trūkti deguonies, o tai ypač pavojinga smegenims, širdžiai ir imuninei sistemai. Miegas mūsų kūną gydo milijonus kartų geriau nei vaistai. Suaugusieji sveiksta ne dirbdami dieną, o miegodami, vaikai auga ne bėgiodami krepšinio aikštelėje, o gilaus miego fazėje, kai išskiriamas augimo hormonas. Šią…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: DAR KARTĄ APIE KRAUJĄ XII/ŠVARUS KRAUJAS – GERA SVEIKATA IV/ # RED.P.<9122> 2023-11-17

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9122 D.: DAR KARTĄ APIE KRAUJĄ XII PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-11-17 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Švarus kraujas – gera sveikata IV • Imbierų arbata stiprina imunitetą, valo kraują, mažina cholesterolio perteklių kraujyje. Vienai arbatos porcijai paruošti dažniausiai prireikia 1-2 cm pločio tarkuotos šviežios imbiero šaknies gabalėlio. Jei ruošdami arbatą vartosite sausus imbierų miltelius, jų prireiks 2-3 šaukštelių. Reikiamą kiekį imbiero šaknies užpilkite 300 ml karšto (80-85⁰ C temperatūros) vandens, uždenkite ir palikite 5-10 min. pritraukti. Sausus imbierų šaknų miltelius reikia palikti pritraukti  ilgiau, apie…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: APIE PATARIMUS NERVINGIEMS ŽMONĖMS # RED.P.<9096> 2023-11-15

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9096 D.: APIE PATARIMUS NERVINGIEMS ŽMONĖMS PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-11-15 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Liaudies medicinos patarimai nervingiems žmonėms Liaudies medicinoje yra daugybė priemonių, padedančių nugalėti nemigą ir nervinį diskomfortą. • 5 g paprastojo apynio spurgų užpilkite stikline degtinės. Gerkite 3 kartus per dieną po 40 lašų. Po 10-12 dienų darykite pertrauką. • 10 g paprastojo apynio spurgų užpilkite stikline verdančio vandens. Po 30 min. nukoškite. Gerkite po šaukštą 3 kartus per dieną. Po 10-12 dienų darykite pertrauką. • Šaukštą džiovintos paprastojo čiobrelio…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: DAR KARTĄ APIE KRAUJĄ XI/ŠVARUS KRAUJAS – GERA SVEIKATA III/ # RED.P.<9095> 2023-11-15

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9095 D.: DAR KARTĄ APIE KRAUJĄ XI PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-11-15 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Švarus kraujas – gera sveikata III Kraują valančios arbatos • Vaistinių veronikų arbata valo kraują, mažina kraujagyslių kalkėjimą ir cholesterolio perteklių kraujyje: kupiną šaukštelį smulkintų vaistažolių užpilkite 250 ml vandens, užvirkite ir palikite trumpam pritraukti, paskui nukoškite. Gerkite arbatos po pusę stiklinės 4 kartus per dieną. • Baltažiedžių notrelių arbata valo kraują, padeda nuo nervinės įtampos sukeltos nemigos ir yra veiksminga priemonė nuo įvairių moteriškų ligų: kupiną šaukštelį…

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA # D.: DAR KARTĄ APIE KRAUJĄ X/ŠVARUS KRAUJAS – GERA SVEIKATA II/ # RED.P.<9073> 2023-11-12

I.: PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 9073 D.: DAR KARTĄ APIE KRAUJĄ X PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-11-12 Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS Švarus kraujas – gera sveikata II II • Kraują veiksmingai valo ir stiprina bičių pikis, kurio spiritinio antpilo galite nusipirkti vaistinėje. Gerkite antpilo po 30-40 lašų 3 kartus per dieną, įlašinę į pusę stiklinės vandens, arbatos ar šilto pieno, valandą prieš valgį. • Kraują išvalysite ir sustiprinsite gerdami kmynų sėklų antpilo. 2-3 šaukštelius kmynų sėklų užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite atvėsti. Antpilą nedideliais gurkšneliais išgerkite per…

I. PRAKTINĖS ŽINIOS # D.: APIE DARBUS DARŽE IR SODE – LAPKRITIS # RED.P.<9063> 2023-11-11

I. PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 9063 D.: APIE DARBUS DARŽE IR SODE – LAPKRITIS    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: interneto erdvė /Augalų pasaulis/ 2023 – 11 -11  DARŽE  Sodinimas – sėjimas   • Mėnesio pradžioje, jeigu dar nesuspėjote bei žemė neįšalusi, galima sodinti žieminius česnakus. Pasodinę iš karto užpilkite 5-7 cm sluoksniu durpių, pjuvenų ar lapų. • Jei dar nepasėjote, tai galima sėti krapus, salotas, ridikėlius, špinatus, salierus, kalendras, petražoles, porus, svogūnus, burokėlius, morkas. Iškart po sėjos lysvę mulčiuokite 2-3 cm durpių sluoksniu, pavasarį dirva neišdžius ir sėklos greičiau sudygs.…