Kategorija: I. SVEIKATA

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11737 D.:APIE TOKSINUS KŪNE II     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 11 -08 POŽYMIAI, KAD JŪSŲ KŪNAS APNUODYTAS TOKSINAIS II Nuolatinis nuovargis, galvos skausmai, odos pakitimai. Organizmo užterštumas toksinais tiesiogiai susijęs su kepenų veikla. Sveikos kepenys filtruoja toksinus, išveda juos su šlapimu ir išmatomis. Maža to, kepenys taip pat gamina tulžį, kuri padeda virškinti riebalus, suskaido hemoglobiną, insuliną ir kitus hormonus, taip pat sunaikina pasenusius raudonuosius kraujo kūnelius. Sutrikus kepenų veiklai iš esmės sutrinka visos kitos organizmo funkcijos, o tuomet organizmas…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11727 D.:APIE TOKSINUS KŪNE I     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 11 -07 POŽYMIAI, KAD JŪSŲ KŪNAS APNUODYTAS TOKSINAIS I Susikaupę toksinai užkerta kelią gerai savijautai, silpnina imunitetą ir trikdo biocheminius organizmo procesus. Kaip suprasti, kad metas padėti organizmui? Užkietėję viduriai. Vienas ryškiausių toksinų sankaupos organizme požymių – sutrikusi žarnyno veikla ir ilgalaikis vidurių užkietėjimas. Kuo daugiau toksinų mūsų organizme, tuo labiau pažeidžiama rūgščių ir šarmų pusiausvyra bei sutrinka žarnyno mikroflora ir medžiagų apykaita. Vienas natūraliausių ir efektyviausių būdų padėti žarnynui…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11658 D.:APIE TULŽIES AKMENLIGĘ    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -30 TULŽIES AKMENLIGEI GYDYTI • Sumaišykite po 100 g paprastojo kiečio ir ajero šaknų bei 75 g medetkų. 3 valgomuosius šaukštus mišinio suberkite į puodą, užpilkite 3 stiklinėmis šalto vandens. 8 val. palaukite ir uždengę 30 min. pavirkite ant silpnos kaitros. Po to 30 min. palaukite, perkoškite, padalykite į 4 dalis ir išgerkite per dieną, likus valandai iki valgio. • Imkite po 100 g ajerų šaknų bei mėtų lapų ir…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11629 D.:APIE SVIESTĄ II     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -27 SVIESTO NAUDA II Sviestas patinka skrandžiui. Sviestas – nepakeičiamas produktas skrandžiui, sergant gastritu arba kitomis ligomis. Vitaminas A, kuriuo jis turtingas, skatina žaizdų gijimą. Negana to, sviestas drėkina skrandžio sieneles ir palengvina būklę. Įdomu tai, kad daugelis bjo sviesto dėl cholesterolio. Tačiau be reikalo. Reikėtų atsiminti, kad cholesterolį organizmas gamina pats. Kad būtų normali cholesterolio apykaita, organizmui reikia gauti cholesterolio iš išorės. Tai yra medžiaga, kuri reguliuoja nuotaika ir…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11619 D.:APIE SVIESTĄ I     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -26 SVIESTO NAUDA I Vienintelė priežastis, kodėl paprastai vengiama sviesto – didelis kalorijų kiekis. Gal kam nors bus sunku patikėti, bet iš tiesų sviestas turėtų būti įtrauktas į kiekvieno žmogaus kasdienį valgiaraštį. Sviestas padeda apsaugoti kraujagysles. Lecitinas, kurio yra svieste, normalizuoja cholesterolio apykaitą ir apsaugo kraujagysles. Tai reiškia, jeigu, pavyzdžiui, vartojama mėsa, kuri, kaip įrodyta, yra nesveika kraujagyslėms, bet pagardinama trupučiu sviesto ar grietinės, sumažėja žala organizmui. Dėl šios priežasties…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11609 D.:APIE GUDOBELĘ II     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -25 GUDOBELĖS UOGŲ NAUDA SVEIKATAI II Skausmas krūtinėje Gudobelės uogų preparatai padeda įveikti skausmą krūtinėje (krūtinės anginą). Tai sveikatos sutrikimas, kurį sukelia nepakankamas širdies aprūpinimas deguonimi. Vieno neseniai atlikto tyrimo metu 60 krūtinės angina sergančių pacientų tris savaites kiekvieną dieną gaudavo po 180 mlg gudobelių preparato ar placebo. Asmenims, kurie gaudavo gudobelių preparato, pagerėjo širdies aprūpinimas krauju, taip pat jie galėjo ilgesnį laiką būti fiziškai aktyvūs be skausmo priepuolių. Aterosklerozė…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11598 D.:APIE GUDOBELĘ I     Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -24 GUDOBELĖS UOGŲ NAUDA SVEIKATAI I Gudobelės uogos teigiamai veikia širdies raumenų veiklą ir kraujotaką, mat plečia vainikines arterijas. Tai gali padėti palengvinti spaudimą krūtinės zonoje, sumažinti kraujospūdį, padėti atkurti normalų širdies ritmą. Gudobelės uogos ypač naudingos kovojant su širdies ligomis, kurios susijusios su senėjimo procesais. Širdies ir kraujagyslių sveikata Gudobelių arbata tradiciškai naudojama siekiant sustabdyti širdies ir kraujagyslių ligas. Manoma, kad tam pasitarnauja gudobelės antioksidacinės savybės, kurios plečia širdies…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11589 D.:APIE LIGAS RUDENĮ II    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -23 LIGOS, KURIOS APIE SAVE PRIMENA RUDENĮ II Sąnarių skausmas. Jei žmogus turi problemų dėl sąnarių, jis negali nereaguoti į aplinkos temperatūros sumažėjimą. Prasidėjus rudeniui, daugelis skundžiasi, kad suka sąnarius. Ši būklė gali sukelti podagrą, artritą. Šias būkles reikia gydyti visiškai kitaip. Jei, pavyzdžiui, sirgdami podagra vartosite gliukozaminą ir chondroitiną (medžiagas iš kremzlių), galite išprovokuoti būklės paūmėjimą. Juk šios medžiagos padidina šlapimo rūgšties kiekį organizme, o sergant podagra jis…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO 11579 D.:APIE LIGAS RUDENĮ I    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -22 LIGOS, KURIOS APIE SAVE PRIMENA RUDENĮ I Ruduo atneša ne vien peršalimo ligas ir rudeninę depresiją, bet ir kitų ligų paūmėjimą ar atsiradimą, kurias sukelia sezoniniai veiksniai: atmosferos slėgio pokyčiai, temperatūros sumažėjimas ir apskritai gyvenimo būdo pasikeitimas. Širdies ir kraujagyslių ligos. Rudenį atmosferos slėgis dažnai šokteli. Kartu su juo ir kraujo spaudimas. Sergantiems hipertenzija padidėja, o hipotenzija sumažėja. Šiuo pereinamuoju laikotarpiu rekomenduojama kelis kartus per dieną matuoti kraujo…

I.PRAKTINĖS ŽINIOS ROMUALDO ČERNECKIO 11550 D.:APIE GARSTYČIAS I    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: 2024 metų kalendorius  2024 – 10 -19 GARSTYČIOS VIRTUVĖJE I Garstyčių lapai gali būti valgomi žali arba virti – tai puikus priedas prie salotų, sriubų ir troškinių. Jie ruošiami kaip špinatai ir suteikia maistui aitroką skonį, panašų į ridikėlių. Garstyčių sėklas galima išmirkyti šiltame piene, sutrinti ir supilti į salotų užpilus. Maltomis sėklomis gardu apibarstyti karštus patiekalus. Taip pat galima gaminti padažą. Garstyčių padažas – vienas dažniausiai naudojamų prieskonių. Vištiena su garstyčiomis Reikės: 4 vištų šlaunelių,…