Kategorija: I. SVEIKATA

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18582 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CXI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 09 – 10 REKOMENDACIJOS Pateikiame nusilpusiai širdžiai naudingo razinų gėrimo receptą. 200 g razinų užpilti 1 l verdančio vandens, 5 minutes pavirinti, perkošti, įpilti 10 ml šviežių citrinų sulčių, laikyti sandariai uždengtame inde. Vartoti po pusę stiklinės triskart per dieną. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18553 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 09 – 07 REKOMENDACIJOS Rabarbarai žadina apetitą, padidina skrandžio sekreto išsiskyrimą. Didelės jų dozės laisvina vidurius, o mažos – kietina. Svarbu žinoti, kad rabarbaruose yra rūgštynių rūgšties, kurios didesni kiekiai pavojingi sergantiems inkstų akmenlige, ateroskleroze (lėtinė kraujagyslių liga – www.dirst.lt), skrandžio opalige. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18543 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CIX    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 09 – 06 REKOMENDACIJOS Nepiktnaudžiaukite nosies gleivinės paburkimą mažinančiais lašais – iš pradžių jie suteikia palengvėjimą, bet vartojant ilgiau išdžiovina gleivinę, ji tampa neatspari uždegimams, gali išsivystyti alerginė sloga. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18532 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CVIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 09 – 04 REKOMENDACIJOS  Kad kaulai būtų stiprūs ir neišsivystytų osteoporozė (lėtinė kaulų liga – www. dirst.lt) reikia vartoti daug kalcio turinčių produktų. Kalcio gausu piene ir jo produktuose, taip pat kiaušiniuose, konservuotoje žuvyje, rupioje duonoje, petražolėse, kopūstuose, salieruose.  ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18522 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CVII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 09 – 03 REKOMENDACIJOS  Moliūgų sėklų aliejų ypač sveika vartoti vyrams, sergantiems prostatos ir šlapimo pūslės ligomis bei siekiantiems šių ligų išvengti. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18521 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CVI    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 09 – 03 REKOMENDACIJOS  Žaliosios arbatos kraujospūdį bei cholesterolio kiekį mažinantis poveikis labiausiai pasireiškia, kai ji geriama valgant. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18511 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 09 – 02 REKOMENDACIJOS  Apynių pagalvė padės jums greičiau užmigti. Prikimškite apynių spurgų drobinį maišelį ir pasidėkite jį po galva. jeigu pynių kvapas jums nemalonus, įmaišykite levandos žiedų. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18503 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CIV    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 09 – 01 REKOMENDACIJOS  Jei šąla rankos ir kojos, labai naudingas šilto ir šalto vandens kontrastinės procedūros, braidymas po vandenį ar rasą. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18492 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CIII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 08 – 31 REKOMENDACIJOS  Jei žarnynas prastai dirba, naudinga kasdien suvalgyti po indelį jogurto. ## ##

I.PRAKTINĖS ŽINIOS/SVEIKATA ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 18482 D.: APIE SVEIKATOS PATARIMUS CII    Temą paruošė ROMUALDAS ČERNECKIS Šaltinis: Ankstesniųjų metų kalendorius  2026 – 08 – 30 REKOMENDACIJOS  Jei viduriavimas nesunkus, galima valgyti džiovintas mėlynių uogas. Per dieną galima suvalgyti ne daugiau kaip saują uogų. ## ##