I.: SVEIKATA/PRAKTINĖS ŽINIOS
ROMUALDO ČERNECKIO
(RED.P.)
9963
D.: APIE VIRŠKINIMO SUTRIKIMUS
I
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2024-04-11
Šaltinis: INTERNETAS
Kodėl sutrinka virškinimas
I
Mitybos specialistai ir gydytojai išskiria 4 pagrindines priežastis, kodėl sveikų žmonių virškinimas sutrinka:
Netinkami valgio principai. Apklausos rodo, kad beveik 69 proc. suaugusiųjų pavalgo greičiau nei per 19 min. Tad ne tik tinkamai nesukramto maisto, tačiau ir nesuteikia laiko smegenims pajusti tikrojo sotumo. Signalas, kad organizmas iš tiesų pasisotino, į smegenis nukeliauja tik po 15-20 min. nuo valgymo pradžios. Žmonės, valgantys per greitai, per dideliais kąsniais ir maisto burnoje tinkamai nesusmulkinantys, neretai persivalgo. O kuo vienu ypu suvalgyto maisto kiekis didesnis, tuo sunkiau su juo susidoroti virškinimo traktui.
Virškinimo fermentų trūkumas. Dėl natūralių virškinimo fermentų į virškinimo traktą patekęs maistas gali būti tinkamai suskaidomas. O iki smulkiausių dalelių suskaidytos maistinės medžiagos tampa tinkamos, gali patekti į kraują ir taip tinkamai aprūpinti energija visą organizmą. Vos tik organizme atsiranda virškinimo fermentų disbalansas, virškinimo procesai sulėtėja, o kartais visiškai sustoja. Tuomet pradeda kamuoti sunkumas skrandyje, pilvo pūtimas, raižymas ir viduriavimas. Kūnas mėgina atsikratyti to, ko negeba suvirškinti.
##
## 
