BŪTIS: IŠMINTIS / SVEIKATA
JONO PAULAUSKO
27
2020 – 12 – 16
Tausodami sveikatą – įsidėmėkime!
Jeigu nenorite parke, tai nors ryte nors nuo savo lovos iki vonios šitaip nueikite…
Taigi, kinai nusprendė pasivaikščioti visomis keturiomis savo galūnėmis. Pabandykite!..
Aš su savo šeima šitaip einu pasivaikščioti ir… 
LIUKS!
Kinijos parkuose šimtai žmonių kiekvieną rytą neįprastai vaikšto teturpėsčiomis. Jie teigia, kad tokios pratybos išgydo ir kaklo, ir nugaros skausmus.Šitaip judėti ir vyresnio amžiaus žmonėms, ir vaikams – geras būdas taupyti pinigus ir gyventi be brangių vaistų bei vizitų pas gydytoją.
Šis pratimas buvo praktikuojamas senovės Kinijoje ir datuojamas Han dinastija (II mūsų eros amžius). Imant interviu iš vieno vaikščioti visomis keturiomis entuziasto kinas pasakė, jog dingo kaklo raumenų įtampą ir sumažėjo kraujo spaudimas. Anot jo, šio pratimo dėka nejuntąs 90 metų naštos ir jaučiasi visiškai sveikas.
Senovėje kinų gydytojai rekomenduodavo savo pacientams imituoti įvairių gyvūnų judėjimą, kad panaikinti įtampą stubure, įskaitant ir raumenų grupes, kurios retai naudojamos normaliai vaikštant.
Ir šiuolaikiniai kinų gydytojai nieko prieš vaikščioti visomis keturiomis. Jie teigia, jog šis pratimas gerina kraujotaką, padeda kovoti su galvos skausmais. 
