I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
585 / 696
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 02 – 13
MANO DIENOTVARKĖ
05:10 – 06:00 – prabudimas, snūduriavimas
06:00– 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
06:48 – 07:50 – tualeto reikalai, vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai
07:50 – 12:00 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis)
12:00 – 13:00 – pietūs
13:00-13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
13:48 – 17:30 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis)
17:30 – 21:30 – poilsis (dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, įdomesnių vaizdo įrašų, filmų žiūrėjimas, kryžiažodžių sprendimas, vaistai ir kt.)
21:30 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
