I. LIETUVOJE
2330
DIRST: YPAČ AKTUALU!
Informacijos šaltinis: interneto erdvė
Portale paskelbta: 2022-11-01
Svarbi šaltinių informacinė medžiaga:
!!!
APIE PRASTĄ, NESUBALANSUOTĄ MITYBĄ
Medikai atkreipia dėmesį į lietuvių prastą, nesubalansuotą mityba ir teigia, jog ši turi nuo 60 iki 75 proc. įtakos susidaryti lėtinei ligai. Jie akcentuoja: didžiulė dalis mirčių Lietuvoje sąlygota lėtinių neinfekcinių sutrikimų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, virškinamojo trakto, onkologinės, endokrininės ligos.
Šių ligų atsiradimą sąlygoja šie pagrindiniai rizikos veiksniai: netinkama mityba, fizinis pasyvumas, rūkymas, alkoholio vartojimas.
Kalbant apie mitybą, tai čia yra 3 pagrindiniai faktoriai, kuriuos reikėtų keisti iš esmės: vartojame per daug baltų miltų, paprasto cukraus, ir per daug sočiųjų blogųjų riebalų, o labai stokojame vaisių ir daržovių, sėklų, riešutų ir pilno grūdo produktų.
