I. SVEIKATA

ROMUALDO ČERNECKIO

(RED.P.)

7538

D.: APIE CUKRAUS POVEIKĮ ORGANIZMUI

III (2023-05-10 TĘSINYS)

PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS

2023-06-03

Šaltinis: 2023 METŲ KALENDORIUS

KAIP CUKRUS VEIKIA KIEKVIENĄ MŪSŲ ORGANĄ

III

Nutukimas. Cukruje yra kalorijų, tačiau jis neturi neturi realios maistinės vertės, taigi vartojant per daug cukraus į organizmą patenka per daug kalorijų. Vartojant daugiau kalorijų nei išeikvojama neišvengiamai didėja svoris. Antsvoris didina širdies ir kraujagyslių ligų bei diabeto riziką, nes neigiamai veikiamos įvairios organizmo sistemos.

Kraujagyslės. Dėl didelio gliukozės kiekio kraujuje kraujagyslės ima trauktis ir tokiu būdu pradedama potencialiai žalinga įvykių seka. Per didelė apkrova tenka širdžiai ir kitiems organams, jie nepakankamai aprūpinami krauju, o tai kelia kraujospūdį – šie veiksniai ypač pavojingi moterims po menopauzės. Didelis gliukozės kiekis kraujuje ir šie simptomai dažnai sietini su nutukimu bei diabetu.

Širdies ligos. Daug pridėtinio cukraus gali sumažinti didelio tankio lipoproteinų kiekį, o tai reiškia trigliceridų kiekio didėjimą. Cukrus gali didinti nutukimo riziką, aukšto cholesterolio lygio ir širdies ligų atsiradimo pavojų.