I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6383> D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2023-02-03

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   6383 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-02-03 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba –13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS: 1. Kadangi iki 15:40 val. nebuvo šviesos, tad ir interneto, dienotvarkės realizavimas buvo labai įtemptas.  Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6375> D.: MANO DIENOTVARKĖ # 2023-02-03

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 6375 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO DIENOTVARKĖ 2023-02-03 06:19 – 07:00 – pabudimas,  snūduriavimas ramybės būsenoje 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:17 – tvarkymasis (pusryčiai, maisto pietums ruošimas, vaistai ir kt.), interneto žinios 10:25 -12:00 -kadangi nuo 10:17 nebuvo šviesos , tad ir interneto, tai portalo laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leisti neturėjau galimybių; sprendžiau kryžiažodžius 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai   13:48 – 15:40 – kryžiažodžių sprendimas 15:40 – 20:15 –…

I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6371> D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2023-02-02

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   6371 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-02-02 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba –13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS: 1. Šiendien po išvykos į Vilnių jutau nuovargį.  2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6364> D.: MANO DIENOTVARKĖ # 2023-02-02

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 6364 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO DIENOTVARKĖ 2023-02-02 04:48 – 05:00 – pabudimas   05:00 – 05:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 05:48 – 06:10 – interneto žinios, ruošimasis išvykti į Vilnių 06:10 -11:30 – Vilnius, grįžimas į namus 11:30-12:15 –  maisto ruošimas pietums 12:15-13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00-14:30 – poilsis 14:30 – 19:37  internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:37 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas bei klausymas, kino filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)  22:00 – miegas.…

I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6359> D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2023-02-01

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   6359 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-02-01 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + .  ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba –13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – sirguliavau; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS: 1. Šiendien sirguliavau.  Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6351> D.: MANO DIENOTVARKĖ # 2023-02-01

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 6351 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO DIENOTVARKĖ 2023-02-01 05:57 – 07:02 – pabudimas,  snūduriavimas ramybės būsenoje, kryžiažodžio sprendimas 07:02 – 07:50 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:50 – 10:25 – tvarkymasis (pusryčiai,  vaistai ir kt.), interneto žinios 10:25 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:48 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:48 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos…

I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6348> D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2023-01-31

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   6348 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-31 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba –13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS: 1. Įprasta diena.  Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6340> D.: MANO DIENOTVARKĖ # 2023-01-31

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 6340 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO DIENOTVARKĖ 2023-01-31 05:34 – 07:00 – pabudimas,  snūduriavimas ramybės būsenoje 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:57 – tvarkymasis (pusryčiai,  vaistai ir kt.), interneto žinios 09:57 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:10 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:20 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas…

I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6337> D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2023-01-30

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   6337 ROMUALDAS ČERNECKIS 2023-01-30 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė.  ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba –13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS: 1. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. DIENOTVARKĖ # R.Č./DIRST.LT P.<6329> D.: MANO DIENOTVARKĖ # 2023-01-30

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 6329 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO DIENOTVARKĖ 2023-01-30 05:30 – 07:00 – pabudimas,  snūduriavimas ramybės būsenoje 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:05 – tvarkymasis (pusryčiai,  vaistai ir kt.), interneto žinios 10:05 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai 13:48 – 20:20 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 20:20 – 22:00 – poilsis (kryžiažodžių sprendimas, interneto informacijos skaitymas…