I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12064 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-12-13 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus. mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Su Tomu apsitarėme, ką pirksime kalėdiniam laikotarpiui bei Naujiesiems metams. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.
Kategorija: I. DIENOTVARKĖ
I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<12057> 2024-12-13
I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12057 ROMUALDAS ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2024-12-13 05:35 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:49 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:49 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:38 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:38 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ##…
I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<12054> 2024-12-12
I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12054 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-12-12 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus. mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Trukdė snaudulys. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.
I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<12047> 2024-12-12
I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12047 ROMUALDAS ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2024-12-12 05:38 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:41 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:41 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:36 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:36 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ##…
I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<12044> 2024-12-11
I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12044 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-12-11 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus. mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.
I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<12037> 2024-12-11
I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12037 ROMUALDAS ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2024-12-11 05:56 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:54 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:54 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:20 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:20 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ##…
I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<12034> 2024-12-10
I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12034 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-12-10 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus. mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Tomas nupirko nemažai maisto sau ir man – vos tilpo į šaldytuvą. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.
I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<12027> 2024-12-10
I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12027 ROMUALDAS ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2024-12-10 05:33 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:39 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:39 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:11 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:11 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ##…
I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # RED.P.<12024> 2024-12-09
I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12024 ROMUALDAS ČERNECKIS 2024-12-09 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas. ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus. mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Tomas išskalbė savo ir mano nešvarius drabužius. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.
I.DIENOTVARKĖ # D.:MANO TVARKARAŠTIS # RED.P.<12017> 2024-12-09
I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 12017 ROMUALDAS ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2024-12-09 05:26 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:02 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 10:02 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:22 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:22 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ##…