I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1546> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022-07-06

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1546 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-07-06 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta +; laisvesnė . ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas; sveikatinimas – numatytos dieninės priemonės realizuotos. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsniai, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS:  1. Šį mėnesį Tomas atostogaus pas mane. Liepos 6 d. palyginus  vėsesnė. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1545> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022-07-06

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1545 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-07-06 DIRST: MANO    DIENOTVARKĖ 06:12 – 07:00 –pabudimas, snūduriavimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 10:25 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai, maisto pietums ruošimas ir kt.) 10:25 – 12:20 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:20 – 13:00 –  pietūs 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:48 – 15:00 – numigimas 15:00 – 20:45 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  20:45 – 22:00 –  poilsis…

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1540> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022-07-05

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1540 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-07-05 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta +; laisvesnė . ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas; sveikatinimas – numatytos dieninės priemonės nerealizuotos. ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsniai, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS:  1.Kartu su sūnumi Tomu iš Prienų parvykome į Vievį. Kad ir pavargęs, bet 10 dienraščio puslapių paskelbiau.   2. Beveik kasdien…

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1537> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022-07-05

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1537 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-07-05 DIRST: MANO    DIENOTVARKĖ 05:36 –pabudimas Prienuose  05:36 – 07:10 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai, ir kt.) 07:10 – 13:45 – grįžimas į butą Vievyje 13:45 – 15:35 – bendravimas su sūnumi Tomu 15:35 – 20:08 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  20:08 – 22:00 –  poilsis (šaltas dušas, kryžiažodžių sprendimas, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)  22:00 – miegas.

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1534> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022-07-04

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1534 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-07-04 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta +; laisvesnė . ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas; sveikatinimas – numatytos dieninės priemonės realizuotos. ## Pasekmės: Leidyba – 5 straipsniai, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS:  1. Išvyka į Prienus.  2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1530> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022-07-03

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1530 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-07-03 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta +; laisvesnė . ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas; sveikatinimas – numatytos dieninės priemonės realizuotos. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS:  1. Rytoj važiuosiu į Prienus ir parsivešiu į Vievį jau atostogaujantį savo sūnų Tomą, tad dienotvarkė smarkiai pakis.  2. Beveik…

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1527> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022-07-03

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1527 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-07-03 DIRST: MANO    DIENOTVARKĖ 06:01 – 07:00 –pabudimas, snūduriavimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:25 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai, maisto pietums ruošimas ir kt.) 09:25 – 12:20 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:20 – 13:00 –  pietūs 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:48 – 18:46 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  18:46 – 22:00 –  poilsis (drungnas dušas, kryžiažodžių sprendimas, interneto…

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1523> DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ # 2022-07-02

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1523 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-07-02 DIRST: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta +; laisvesnė . ## Rezultatai: kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas; sveikatinimas – numatytos dieninės priemonės realizuotos. ## Pasekmės: Leidyba – 13 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata – patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema –neišspręsta. PASTABOS:  1.Dieną karštis, tvanka, vakare lietus, perkūnija. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną  puslapį.

I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <1519> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022-07-02

I. DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO 1519 ROMUALDAS ČERNECKIS 2022-07-02 DIRST: MANO    DIENOTVARKĖ 05:18 – 07:00 –pabudimas, snūduriavimas 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 08:43 – tvarkymasis (pusryčiai, vaistai, maisto pietums ruošimas ir kt.) 08:43 – 12:20 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:20 – 13:00 –  pietūs 13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:48 – 18:13 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  18:13 – 22:00 –  poilsis (drungnas dušas, kryžiažodžių sprendimas, interneto…