Kategorija: I. DIENOTVARKĖ

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18055 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-06-21 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ   Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1.Karštis iki +30° C.  2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18049 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-06-21 05:26 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai, nulipimas ir užlipimas laiptais, pasivaikščiojimas lauke, kt.)  09:40 –12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:33 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:33 – 19:00– poilsis 19:00 – 19:20 – vakariniai kvėpavimo pratimai 19:20…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18045 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-06-20 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ   Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Buvau Prienų pirminės sveikatos priežiūros centre pasitikrinti klausos, su sūnumi nusipirkome MAXIMOJE maisto, taip pat nusipirkau vasarinius batus, puskojines. 2. Internetinio laikraščio neleidau. 3.  Beveik kasdien baigiantis…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18039 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-06-20 05:26 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai, nulipimas ir užlipimas laiptais, pasivaikščiojimas lauke, kt.)  09:40 –12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:20 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:20 – 19:00– poilsis 19:00 – 19:20 – vakariniai kvėpavimo pratimai 19:20…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18035 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-06-18 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ   Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta +; laisvesnė. ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Šilo. 2. Buitiniai reikalai. 3.  Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18029 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-06-18 06:12 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:39 – tvarkymasis (pusryčiai, nulipimas ir užlipimas laiptais, lauke, kt.), interneto žinios 09:39 –12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 19:50 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 19:50 – 20:15 – vakariniai kvėpavimo pratimai 20:15 – 22:30 – poilsis (interneto…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18025 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-06-17 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ   Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1.  Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18020 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-06-17 05:50 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:41 – tvarkymasis (pusryčiai, nulipimas ir užlipimas laiptais, lauke, kt.), interneto žinios 09:41 –12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 15:51 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 15:51 – 19:00– poilsis 19:00 – 19:20 – vakariniai kvėpavimo pratimai 19:20…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18015 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-06-16 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ   Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Ryte nelijo, tad išėjau pasivaikščioti ir nusipirkau maisto. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 18009 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-06-16 06:05 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:41 – tvarkymasis (pusryčiai, nulipimas ir užlipimas laiptais, lauke, kt.), interneto žinios 09:41 –12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)  Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 12:00 – 13:00 – pietūs 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:07 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:07 – 19:00– poilsis 19:00 – 19:20 – vakariniai kvėpavimo pratimai 19:20…