Kategorija: I. DIENOTVARKĖ

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16905 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-10 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė. ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: nepatenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – nepatenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Peršalimas, sloga tęsėsi. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16898 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-01-10 05:03 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – poilsis 13:48 – 16:42 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:42 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16895 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-09 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta + ; laisvesnė. ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: nepatenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – nepatenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Peršalimas, sloga. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16888 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-01-09 05:05 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai, interneto žinios 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:26 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:26 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16885 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-08 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Vakar rūpėjo mano sveikatos klausimai. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16878 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-01-08 05:28 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 15:43 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 15:43 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16875 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-07 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Vakar – mano vizitas į Kauno klinikų Kardiologijos skyrių pas kardiologą. Gulsiu į stacionarą tyrimams. 2. Vakar, kai grįžau iš Kauno, ilsėjausi. 2. Beveik kasdien baigiantis…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16869 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-01-07 04:29 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai, interneto žinios  07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 14:48 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 14:48 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 16865 ROMUALDAS ČERNECKIS 2026-01-05 D.: MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – patenkinama; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Šiandien didesnio nuovargio jau nejaučiau. 2. Rytoj vykstu į Kauno klinikų Kardiologijos skyrių – vizitas pas gydytoją. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 16858 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.: MANO TVARKARAŠTIS 2026-01-05 05:19 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai, interneto žinios  07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai  07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 – 12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 – 13:00 – pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00 – 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:34 – internetinio laikraščio „Svarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:34 – 22:00 – 22:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino…