Kategorija: I. DIENOTVARKĖ

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13117 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-04-12 06:01 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas,  pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:43 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:43 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:39 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:39 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ##…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13114 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-11 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Artimiausiomis dienomis sinoptikai prognozuoja ženklų atšilimą. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13107 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-04-11 06:03 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas,  pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:43 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:43 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 17:03 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 17:03 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ##…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13104 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-10 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Kadangi jaučiau nuovargį, vakar pasidariau laisvą dieną. 2. Pasveikau (gripas pasitraukė). 3. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13097 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-04-10 06:38 – 07:00 – pabudimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:40 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:40 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:35 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:35 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ## P.…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13094 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-08 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13087 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-04-08 06:38 – 07:00 – pabudimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:48 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:48 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 18:39 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 18:39 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ## P.…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13084 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-07 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Praėjusią naktį blogai miegojau. 2. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį. 

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO (RED.P.) 13078 ROMUALDAS  ČERNECKIS D.:MANO TVARKARAŠTIS 2025-04-07 06:12 – 07:00 – pabudimas, snūduriavimas, pamąstymai, vaistai 07:00 – 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai 07:48 – 09:48 – tvarkymasis (pusryčiai ir kt.), interneto žinios 09:48 -12:00 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 12:00 -13:00 –  pietūs Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus 13:00- 13:48 – kvėpavimo pratimai 13:48 – 16:46 – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 16:46 – 21:30 – poilsis (interneto informacijos skaitymas, kryžiažodžių sprendimas, kino filmai, koncertai ir kt.) 21:30 – miegas. ##…

I.DIENOTVARKĖ ROMUALDO ČERNECKIO   (RED.P.) 13074 ROMUALDAS ČERNECKIS 2025-04-06 D.:MANO DIENOS SIEKIŲ REALIZAVIMO REZIUMĖ Dienotvarkė – realizuota. Darbo diena: įtempta; laisvesnė + . ## Rezultatai: apžvalginis/kūrybinis darbas – internetinio laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ dieninis leidimo planas įvykdytas.  ## Pasekmės: Leidyba – 10 straipsnių, tiek šįsyk ir numatyta; sveikata: patenkinama; savijauta: psichologinė  – normali; fizinė – sąlyginai patenkinama vartojant vaistus; mano kūno svorio problema – neišspręsta. PASTABOS: 1. Česnakas padeda įveikti ligos simptomus. 2. Darbinga diena. 3. Beveik kasdien baigiantis dienai atnaujinu tobulintiną puslapį.