I. DATA
ROMUALDO ČERNECKIO
466 / 577
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 01 – 16
MANO DIENOTVARKĖ
5:30 – prabudimas
6:00 – 6:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
6:48 – 7:00 – tualeto reikalai, vaistai
7:00 – 7:30 – pusryčiai, maisto pietums ruošimas
7:30 – 12:00 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba
12:00 – 12:45 – pietūs
12:45 -13:33 – popietiniai kvėpavimo pratimai
13:33 – 15:35 (su arbatos ar kavos pertraukėlėmis) – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba
15:35 – 17:00 – poilsis (snūduriavimo būsena)
17:00 – 18:30 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba
18:30 – 21:30 – poilsis( dušas, interneto informacinės medžiagos skaitymas ar įdomesnių vaizdo įrašų, kino filmų žiūrėjimas, kryžiažodžių sprendimas, vaistai)
22:00 – 5:55 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas (slinktis), ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
