I. DATA # ROMUALDO ČERNECKIO P. <479 / 590> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022 – 01 – 19

I. DATA

ROMUALDO ČERNECKIO

479 / 590

DIRST: MANO DIENOTVARKĖ

ROMUALDAS ČERNECKIS

2022 – 01 – 19

MANO DIENOTVARKĖ

05:15 – 05:45 – prabudimas, snūduriavimas

05:45 – 06:33 – rytiniai kvėpavimo pratimai

06:33 – 07:20 – tualeto reikalai, vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai

07:20 – 12:00 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba

12:0013:00 –  pietūs

13:00-13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai

13:48 – 17:40 (su arbatos ar kavos pertraukėlėmis) internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba

17:40 – 21:30 – poilsis (dušas, interneto informacinės medžiagos skaitymas ar įdomesnių vaizdo įrašų, kino filmų žiūrėjimas, kryžiažodžių sprendimas, vaistai ir kt.)

21:30 – miegas.

##

P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi. 

Related posts