I. DATA
ROMUALDO ČERNECKIO
497 / 608
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 01 – 23
MANO DIENOTVARKĖ
05:40 – 06:00 – prabudimas, snūduriavimas
06:00– 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
06:48 – 07:40 – tualeto reikalai, vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai
07:40– 12:00 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba
12:00 – 12:45 – pietūs
12:45-13:33 – popietiniai kvėpavimo pratimai
13:33–14:35 – poilsis (dušas, numigimas)
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
14:35 – 18:30 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su arbatos ar kavos pertraukėlėmis)
18:30 – 21:30 – poilsis (dušas, interneto informacinės medžiagos skaitymas ar įdomesnių vaizdo įrašų, kino filmų žiūrėjimas, kryžiažodžių sprendimas, vaistai ir kt.)
21:30 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
