I. SVEIKATA
ROMUALDO ČERNECKIO
523 / 634
PARUOŠĖ ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 01 – 30
Šaltinis: 2022 METŲ KALENDORIUS
VAISIŲ KARALIUS – GRANATAS
Granatai yra vieni iš nedaugelio vaisių, kurių sultys ne mažiau naudingos nei pats vaisius ar jo sėklos. Žievelėje, kurios nevalgome, yra daugiausia antioksidantų, tad sulčių spaudimas leidžia išsemti granato teikiamus turtus įki galo.
Ekologiškai granatai stebina antioksidantų gausa: jose esantys vitaminai ir fermentai efektyviai apsaugo nuo vadinamojo blogojo cholesterolio, sukelenčio aterosklerozę, arterijų sukietėjimą. Organinės granatų sėklos veikia kaip aspirinas – palaiko kraujo trombocitų veiklą ir apsaugo nuo pavojingų kraujo krešulių susidarymo.
Tyrimai rodo, kad reguliariai valgydami granatų sėklų ir gerdami granatų sulčių galite padidinti deguonies kiekį kraujuje. Be to, granatų įtraukimas į mitybos racioną padeda kovoti su erekcijos disfunkcija.
Granatų sultys – naudinga priemonė saulės pažeistai odai. Elastinas ir kolagenas padeda išlaikyti sveiką odos toną ir padidina odos elastingumą. Granatų sėklų aliejus greitina žaizdų gijimą.
