I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <608 / 719> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022 – 02 – 17

I. DIENOTVARKĖ

ROMUALDO ČERNECKIO

608 / 719

DIRST: MANO DIENOTVARKĖ

ROMUALDAS ČERNECKIS

2022 – 02 – 17

MANO DIENOTVARKĖ

05:11 – 06:00  – prabudimas, snūduravimas

06:00– 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai

06:48 – 07:51 – tualeto reikalai, vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai

07:51 – 12:00 internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis)

12:00 – 13:00  pietūs

13:00-13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai

Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus

13:48 –  17:40 internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis)

17:40 21:30 poilsis (dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas,  įdomesnių vaizdo įrašų, filmų žiūrėjimas, kryžiažodžių sprendimas, vaistai ir kt.) 

21:30 – miegas.

##

P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi. 

Related posts