I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
677 / 788
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 03 – 01
MANO DIENOTVARKĖ
06:20 – 06:30 – prabudimas, atsikėlimas – pramigau!
06:30– 07:23 – rytiniai kvėpavimo pratimai
07:23 – 08:13 – tualeto reikalai, vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai
08:13 – 12:00 – internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis)
12:00 – 13:00 – pietūs
13:00-13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
13:48 –17:40– internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis).
17:40 – 21:30 – poilsis (medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, įdomesnių vaizdo įrašų, filmų žiūrėjimas, kryžiažodžių sprendimas, vaistai ir kt.)
21:30 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.