I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <677 / 788> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022 – 03 – 01

I. DIENOTVARKĖ

ROMUALDO ČERNECKIO

677 / 788

DIRST: MANO DIENOTVARKĖ

ROMUALDAS ČERNECKIS

2022 – 03 – 01

MANO DIENOTVARKĖ

06:20 – 06:30  – prabudimas, atsikėlimas – pramigau!

06:30– 07:23 – rytiniai kvėpavimo pratimai

07:23 – 08:13 – tualeto reikalai, vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai

08:13 – 12:00 internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis)

12:00 – 13:00  pietūs

13:00-13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai

Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus

13:48 –17:40internetinio leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidyba (su pertraukėlėmis). 

17:40 21:30 poilsis (medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas,  įdomesnių vaizdo įrašų, filmų žiūrėjimas, kryžiažodžių sprendimas, vaistai ir kt.) 

21:30 – miegas.

##

P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi. 

 

Related posts