I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
896
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 03 – 19
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
05:27 – 06:00 – prabudimas, snūduriavimas,
06:00– 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
06:48 – 07:30 – tualeto reikalai, vaistai, tolesnis maisto pietums ruošimas, pusryčiai
07:30 – 12:00 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas
12:00 – 13:00 – pietūs
13:00-13: 48 -kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
13:48 – 14:40 – pasivaikščiojimas
14:40 – 17:13 – laikraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas
17:13 – 21:30 – poilsis (dušas, medicininis dviratis, kryžiažodžių sprendimas, interneto informacinės medžiagos skaitumas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)
21:30 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
