I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
908
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 03 – 21
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
04:55 – 06:00 – prabudimas, snūduriavimas,
06:00– 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
06:48 – 08:05 – tualeto reikalai, vaistai, tolesnis maisto pietums ruošimas, pusryčiai
08:05 – 12:00 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
12:00 – 13:00 – pietūs
13:00-13: 48 -kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
13:48 – 14:48 – pasivaikščiojimas
14:48 – 16:55 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
16:55– 21:30 – poilsis (dušas, medicininis dviratis, kryžiažodžių sprendimas, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)
21:30 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
