I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
927
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 03 – 24
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
04:48 – 06:00 – prabudimas, snūduriavimas
06:00– 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
06:48 – 07:35 – tualeto reikalai, vaistai, tolesnis maisto pietums ruošimas, pusryčiai
07:35 – 12:00 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
12:00 – 13:00 – pietūs
13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
13:48 – 15:00– pasivaikščiojimas
15:00 – 19:00 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
19:00 – 21:30 – poilsis ( dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)
21:30 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
