I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <933> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ # 2022 – 03 – 25

05:03 – 06:00 – prabudimas, snūduriavimas

06:00– 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai

06:48 – 07:30 – tualeto reikalai, vaistai, tolesnis maisto pietums ruošimas, pusryčiai

07:30 – 12:00 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)

12:00 – 13:00 – pietūs

13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai

Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus

13:48 – 14:45 – pasivaikščiojimas

14:45 – 16:40 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)

16:40 – 21:30 – poilsis ( dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)

21:30 – miegas.

##

P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.

ROMUALDO ČERNECKIO