I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
938
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 03 – 26
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
05:12 – 06:00 – prabudimas, snūduriavimas
06:00– 06:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
06:48 – 07:35 – tvarkymasis (vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai ir kt.)
07:35 – 12:00 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
12:00 – 13:00 – pietūs
13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
13:48 – 14:45 – pasivaikščiojimas
14:45 – 18:15 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
18:15 – 21:30 – poilsis ( dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)
21:30 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
