I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <946> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ (PAGAL ĮVESTĄ VASAROS LAIKĄ) # 2022 – 03 – 27

(PAGAL ĮVESTĄ VASAROS LAIKĄ)

06:02 – 07:00 – prabudimas, snūduriavimas

07:00– 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai

07:48 – 09:00 – tvarkymasis (drungnas dušas, medicininis dviratis, vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai ir kt.)

09:00 – 13:00 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)

13:00 – 14:00 – pietūs

14:00 – 14:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai

Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus

14:48 – 15:40 – miegas

15:40 – 17:55 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)

17:55 – 22:30 – poilsis (medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)

22:30 – miegas.

##

P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.

ROMUALDO ČERNECKIO