I. DIENOTVARKĖ # ROMUALDO ČERNECKIO P. <952> DIRST: MANO DIENOTVARKĖ (PAGAL ĮVESTĄ VASAROS LAIKĄ) # 2022 – 03 – 28

I. DIENOTVARKĖ

ROMUALDO ČERNECKIO

 952

ROMUALDAS ČERNECKIS

2022 – 03 – 28

DIRST: MANO    DIENOTVARKĖ

(PAGAL ĮVESTĄ VASAROS LAIKĄ)

06:05 – 07:00 – prabudimas, snūduriavimas

07:00– 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai

07:48 – 08:48 – tvarkymasis (medicininis dviratis, vaistai,  maisto pietums ruošimas, pusryčiai ir kt.)

08:48 – 13:00 portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)

13:00 – 14:00 –  pietūs

14:00 – 14:48popietiniai kvėpavimo pratimai

Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus

14:48 – 15:40 – pasivaikščiojimas

15:40 – 18:30 –  leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis) 

18:30 22:30 –  poilsis (karštas dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.) 

22:30 – miegas.

##

P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi. 

Related posts