I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
959
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 03 – 29
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
(PAGAL ĮVESTĄ VASAROS LAIKĄ)
06:07 – 07:00 – prabudimas, snūduriavimas
07:00– 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
07:48 – 09:40 – tvarkymasis (drungnas dušas, medicininis dviratis, vaistai, maisto pietums ruošimas, pusryčiai ir kt.)
09:40 – 13:00 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
13:00 – 14:00 – pietūs
14:00 – 14:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
14:48 – 15:45 – pasivaikščiojimas
15:45 – 19:00 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
19:00 – 22:30 – poilsis (karštas dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)
22:30 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
