I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
1006
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 04 – 05
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
06:45 – 07:00 – prabudimas, snūduriavimas
07:00– 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
07:48 – 08:45 – tvarkymasis (drungnas dušas, vaistai, pusryčiai, maisto pietums ruošimas ir kt.)
08:45 – 13:00 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
13:00 – 14:00 – pietūs
14:00 – 14:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
14:48 – 18:35 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
18:35 -22:00 – poilsis (karštas dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)
22:00 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
