I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
1049
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 04 – 12
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
06:23 – 07:00 – prabudimas, snūduriavimas
07:00– 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
07:48 – 09:25 – tvarkymasis (vaistai, drungnas dušas, pusryčiai, maisto pietums ruošimas ir kt.)
ATNAUJINTA
09:25 – 12:25 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
12:25 – 13:00 – pietūs
13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
13:48 – 15:00 – pasivaikščiojimas
15:00 – 18:08 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
18:08 -22:20 – poilsis (karštas dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)
22:20 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
