I. DIENOTVARKĖ
ROMUALDO ČERNECKIO
1060
ROMUALDAS ČERNECKIS
2022 – 04 – 14
DIRST: MANO DIENOTVARKĖ
06:10 – 07:00 – prabudimas, snūduriavimas
07:00– 07:48 – rytiniai kvėpavimo pratimai
07:48 – 09:18 – tvarkymasis (vaistai, drungnas dušas, pusryčiai, maisto pietums ruošimas ir kt.)
09:18 – 12:30 – portalo www.dirst.lt dienraščio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
12:30 – 13:00 – pietūs
13:00 – 13:48 – popietiniai kvėpavimo pratimai
Žemiau – patikslinimas pagal realų laiką bei veiksmus
13:48 – 14:48 – pasivaikščiojimas
14:48 – 17:55 – leidinio „Skvarbus žvilgsnis į būtį“ leidimas (su pertraukėlėmis)
17:55 – 22:20 – poilsis (karštas dušas, medicininis dviratis, interneto informacinės medžiagos skaitymas, filmų žiūrėjimas, vaistai ir kt.)
22:20 – miegas.
##
P. S. Besitęsiant dienai galimas dienotvarkės patikslinimas realiu laiku slinkties būdu, ypač turint omenyje, kad būtis dinamiška ir įvairi.
